Dicas da Luiza Possi Para Chapar a Barriga – Quais São e Benefícios

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Luiza Possi que é uma das melhores cantoras e compositoras dos últimos tempos conseguiu chapar a barriga seguindo algumas dica que foram recebidas por profissionais qualificados e hoje tem o corpo de dar inveja a muitas mulheres. Para você que deseja também ter aquele corpinho esbelto, veja quais são as principais em nosso blog para usufruir de outros benefícios mais.

Sabemos que emagrecer é uma junção de fatores para que tenha o corpo perfeito no final de tudo e para isso é necessário muito esforço, que vão desde saber por meio de especialistas quais as suas reais necessidades a praticar exercícios diários que podem ser realizados tanto em academias como na sua própria residência desde que tenha a supervisão correta. Porém, no final ao ver os resultados, verá que vale muito a pena e as vantagens são bem maiores do que todo o tempo e energia gasta. Sendo assim vejamos como uma das mulheres mais famosas na mídia Luiza Possi chegou a emagrecer cerca de 15 kg em alguns dias para chapar a barriga e ter a cinturinha de pilão para mostrar de modo pleno tanto no show, como nas atividades do dia a dia. Verá que as dicas são simples e não será nada impossível, que podem começar a serem feitas o quanto antes.

Quais São as Dicas da Luiza Possi Para Chapar a Barriga

• Adeus ao açúcar: Motivos é o que não faltam para eliminar ou diminuir consideravelmente a ingestão do açúcar da sua rotina diária, sendo o principal que faz com que aumente a gordura abdominal. Sendo assim, no café da manhã use adoçante e apenas uma vez por semana, o doce e verá a diferença já nos primeiros dias.
• Mínimo de álcool: Diferente do que muitos pensam, bebidas alcoólicas engordam sim e são fonte de calorias extremamente vazias já que não promove benefício algum para o organismo. Mesmo na quantidade mínima opte por vinho branco ou tinto por serem mais saudáveis.
• Shake de soja no jantar: Em nosso blog há muitas receitas de shakes emagrecedores que poderá procurar para turbinar sua dieta. Caso retire a lactose, como a Luiza, prepare uma bebida feita de soja para a última refeição do dia.
• Amêndoas no lanche: Frutas oleaginosas são fonte de gordura boa por assim dizer, como proteínas e fibras. No lanche da tarde é super indicado a amêndoas, mas com moderação para que não acabe tendo os efeitos contrários e ganhar peso. Então cerca de uma ou duas já é o suficiente.
• Corrida: Para as atividades físicas a que mais é a cara dela é a corrida e realmente surtiu grandes resultados. Este exercício aeróbico é eficiente porque a energia vem da gordura acumulada e elimina por completo os incômodos pneuzinhos.
• Não passar vontade: Mesmo com a mudança da alimentação, de acordo com Possi para se manter em forma é preciso que não sofra com a nova rotina adotada. Para isso não é necessário ficar contando calorias, como ocorre em alguns casos, por exemplo, está com vontade de comer batata com bife, então ingira, mas sempre lembrando de ser quantidade mínima para manter o estomago pequeno.
• Abdominais: Pegar pesado nos exercícios abdominais é importante. Há opções mais indicadas, como em prancha, que mantém o corpo reto, apoiando apenas os cotovelos e ponta dos pés e quatro séries de 30 segundos já é o suficiente.

Benefícios das Dicas da Luiza Possi Para Chapar a Barriga

O que não falta diante destas características são benefícios, acima de tudo como eliminar a flacidez e gordurinhas do abdômen e assim deixar trincada para usar qualquer tipo de roupa que deseje em ocasiões especiais. Não tem mais receio ou vergonha do que outros vão dizer, o que por sua vez o psicológico não é mais afetado e o aumento da auto-estima se torna evidente no dia a dia no trato com as outras pessoas e nos seus afazeres, tanto no local de trabalho como em casa que são mais rápidos e produtivos.

Por ter hábitos saudáveis de agora em diante evita o sedentarismo que na maioria das vezes resulta em problemas de saúde como diabetes, hipertensão, colesterol alto e algumas mais que se não cuidadas podem se agravar. Dessa forma procure colocar em prática na vida as dicas acima para ter outras vantagens mais.

O que costuma fazer para emagrecer? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!