Creme de Milho Light Para Incluir na Dieta – Como Consumir, Receita e Benefícios
O creme de milho light tem feito parte da refeição de muitas pessoas que estão mudando seus hábitos alimentares para emagrecer de modo pleno. Dessa forma, veja como é fácil de fazer a receita para consumir regularmente na sua dieta e assim ter muitos benefícios conforme verá abaixo.
De acordo com nutricionistas quando o assunto é emagrecer é preciso acima de tudo ter mudanças na alimentação qu
e é a porta de entrada por assim dizer do ganho ou perca de peso, já que é através da mesma que ingerimos coisas altamente calóricas ou não. Por isso ter receitas que são totalmente light ou a base de frutas e alimentos nutritivos é importante para que haja diversificação no seu dia a dia e não deixe de comer o que mais gosta, apenas substitua por opções totalmente saudáveis que ajude na sua reeducação alimentar. Sabendo disso ensinaremos hoje como deve ser feito o creme de milho sem conter propriedades prejudiciais que pode incluir na sua dieta hoje mesmo e assim sentir os resultados ao longo dos dias.
Como Consumir Creme de Milho Light Para Incluir na Dieta
Há vários horários que podem ser consumidos e fica a critério de cada pessoa de acordo com seu cronograma alimentar, em especial para os que estão de dieta no jantar que é preciso ser algo mais leve para não atrapalhar sua noite de sono por es
tar com o estomago cheio, o que por sua vez faria com que acumulasse a gordura nas partes principais do corpo. Outra recomendação é entre as principais refeições como café da manhã e almoço que são hora dos lanches intermediários, que não deve retirar toda a fome para as próximas que estão por vir.
Também pelo almoço, mas apenas dois ou três dias, visto que o organismo precisa de coisas mais sólidas para que não tenha déficit de proteínas e tenha os efeitos inversos. Dessa forma procure complementar com a alimentação que já faz parte da sua rotina para ter benefícios ímpares.
Receita do Creme de Milho Light Para Incluir na Dieta
Ingredientes
- Sal a gosto
- Cheiro verde
- Uma lata de milho
- Uma colher de sopa de farinha de trigo
- 300ml de leite desnatado
Modo de Preparar
Coloque dois terços da lata de milho, a farinha e o leite e deixe triturando bem por alguns minutos. Separe uma panela colocando um pouco de tempero e adicionando o liquido. Acrescente o restante do milho, cheiro verde e deixe esquentar até formar um creme. Caso precise de mais sal, adicione e está pronto para que seja servido.
Benefícios do Creme de Milho Light Para Incluir na Dieta
Em especial auxiliar sua alimentação que está sendo com menor teor calórico possível para não atrapalhar a di
eta, o que por sua vez ajuda a perder os kg indesejáveis e ter o corpo perfeito similar ao de famosos. Observar os resultados tão rapidamente, aumenta a auto-estima de acordo com pesquisas e faz com que tais pessoas tenham mais produtividade durante o dia e nos seus relacionamentos pessoais e trabalhistas.
Podemos acrescentar que age diretamente na saúde, como por exemplo, controlar os níveis de açúcar que são responsáveis pela famosa diabetes, previne problemas cardíacos que surgem devido o acumulo de gordura. Faz com que tenha boa memória graças a vitamina B1 que impulsiona as transmissões entre neurônios e muitos outros que verá desde o principio ao consumir a dica acima.
Que receita light faz parte do seu cronograma alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
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