Dieta dos Cogumelos Para Secar Pneuzinhos – Como Funciona e Cardápio

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Diga adeus aos pneuzinhos nós encontramos a dieta dos cogumelos na qual promete secar os acúmulos de gorduras no seu corpo, de eficácia comprovada pela população americana chegou à vez dos brasileiros perderem uns quilinhos de forma rápida e sem o terror de passar fome, conheça aqui como funciona e seu cardápio.

Está dieta tem sido classificada como perfeita por que elimina as  imperfeiçoes,  na qual detona com a estética tanto do corpo feminino quanto masculino, toda mulher deve querer se olhar  no espelho e ver curvas bem definidas  sem qualquer gordurinha para atrapalhar sua beleza natural, porém sua displicência com a alimentação e a falta de exercícios físicos te levaram  aonde você está hoje, acima do peso.

 Mais para sua alegria nós encontramos a dieta dos cogumelos que serve como uma vassoura varre de uma vez por todas com as gordurinhas do seu corpo,  favorecendo na autoestima e bom o humor já que você está linda, ela não é uma dieta muito barata o preço total é razoável, mais depois que você notar  os resultados vai ter valido a pena cada centavos na qual você investiu. Confira!

Como Funciona Dieta dos Cogumelos Para Secar Pneuzinhos

Ela é muito simples de ser feita basta você substituir as proteínas de suas refeições por pequenas ou grandes porções de cogumelos, ou seja, você irá eliminar carnes  vermelhas, ovos, peixes e aves de uma das suas refeições diárias e comer cogumelos no seu lugar. Existem alguns cuidados na qual devem ser tomados para não prejudicar sua saúde, você irá retirar a proteína de suas refeições que seria a carne na qual irar consumir mais nunca a refeição inteira.

O ideal é você fazer está dieta por no máximo 15 dias a proteína é muito importante para o bom funcionamento do corpo humano, o cogumelo possui proteínas e ferro mais não na quantidade que a carne vermelha, retirar completamente os peixes também não é muito inteligente, porque eles são ricos em ômega 3 muito necessário  na vida de quem deseja emagrecer. O cogumelo possui baixo teor de calorias contém sais minerais e também favorece no reforço do sistema imunológico  melhorando até mesmo a  estrutura óssea, melhora o tecido muscular e o raciocínio.  

Cardápio Dieta dos Cogumelos Para Secar Pneuzinhos

Café da Manhã

• 1 torrada com cogumelos
• 1 copo de suco de mamão com laranja
• 1 colher de farinha de linhaça dourada

Lanche

• 1 copo de água de coco

Almoço

• ¼ de prato de alface americana
• 2 pegadores de penne ao molho de funghi e abobrinha
• ¼ de prato de rúcula
• ¼ de cebola roxa pequena picada
• 1 colher de grão-de-bico
•  1 colher de quinoa em grão cozida
•  1 colher de azeite de oliva extra virgem

Lanche da tarde

• 1 xicara de chá verde
• 1 taça de salada de frutas

Jantar

• 1 prato de creme de champignons
• 1 fatia grande de abacaxi

Ceia

• 1 xícara de chá de jasmim

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