Dueto de Mamão e Melão – Receita, Benefícios e como consumir

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O dueto de mamão com melão é uma sobremesa deliciosa na qual você incluir na sua rotina,  sem medo de engordar porque ele contém pouquíssimas calorias e tem um sabor maravilhoso, veja aqui a receita completa e todos os seus benefícios.

Emagrecer é uma tarefa muito difícil boa parte dos brasileiros estão acima do  peso,  o que deixa o ministério da saúde preocupado é que nem todos desejam emagrecer e o acumulo de gordura na região abdominal oferece muitos problemas de saúde promovendo doenças que podem levar a morte, muitas pessoas estão acima do peso porque não  conseguem abrir mão dos alimentos calóricos  que na maioria das vezes são bem calóricos.

 A melhor forma para você resolver este  problema é trocando todos os alimentos calóricos por receitas mais saudáveis, e para acabar com este problema nós encontramos o dueto de mamão com melão e creme de framboesa na qual você poderá comer a vontade todas as  vezes  que sentir  vontade de comer doce, veja aqui como fazer e não perca mais tempo acrescente está receitinha no  seu dia a dia e desfrute do sabor e suas vantagens.

Como Consumir Dueto de Mamão e Melão

Está receita deve ser consumida quando você achar melhor, tanto como shake quanto como sobremesa basta você picar mais frutas e colocar no iogurte, este dueto de mamão com melão contém 69 calorias e a quantidade na qual você deve ingerir vai variar de acordo com sua dieta e quantidade de quilos na qual deseja perder, caso esteja numa dieta muito restritiva uma porção é suficiente.

 O dueto pode te ajudar muito por ser uma sobremesa e todas as vezes que bater aquela louca vontade de comer doce ele pode saciar sem atribuir gorduras para o seu corpo, uma dica básica para  quem deseja emagrecer é fazer exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana, e garantir em todas as suas refeições alimentos saudáveis e livres de frituras, reeduque sua alimentação e fique com  o corpo que sempre sonhou.

Receita Dueto de Mamão e Melão

Ingredientes:

• 1 mamão papaya picado
• 1 xícara de melão picado
• Creme
• 1/4 de copo de iogurte desnatado
• 2 bolas de sorvete de creme light
•  1 colher de geléia de framboesa
• Decoração
•  4 framboesas frescas

Modo de Preparo: Bata no liquidodificador com iogurte, geleia e o sorvete, coloque as frutas bem picadas, decore com as framboesas e sirva-se logo em seguida.

Benefícios Dueto de Mamão e Melão Com Creme de Framboesa

Está receita melhora aparência da sua pele deixando ela com uma aparência mais brilhante, ela tem ação antioxidante na qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, com o consumo das frutas da receita você consegue acabar com as espinhas e abrir os poros, ele é rico em betacaroteno com isto você fica com um bronzeado natural,

Está receita aumenta sua saciedade deixando tardio o esvaziamento  gástrico,  também contém grandes quantidades de vitamina A, B e C, tem fibras onde melhora o seu sistema digestório favorecendo no desaparecimento do inchaço abdominal que a constipação causa.

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