Alimentação Chinês Emagrece 2KG – Cardápio e Benefícios

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Conheça a alimentação chinês que está sendo aderida por muitos pelo fato de que sentiram que emagrece até 2kg. Veja como é simples de seguir o cardápio para que tenha mais benefícios além deste acima.

Embora comer seja algo extremamente prazeroso e uma grande dádiva em nossa vida, é de suma importância que tenha equilíbrio quanto ao que comer. Isso pelo fato de que mesmo tendo variedades de pratos doces e salgados em nossa vida, nem todos resultam em efeitos positivos, ainda mais quando o objetivo é perder peso o quanto antes. Por isso, algo que tem sido de grande ajuda para muitos, é seguir o cardápio de alguma dieta especifica ou da reeducação alimentar baseada em nutrientes ricos para a saúde. Em nosso blog mencionaremos um exemplo que é a alimentação chinês que a primeira vista embora pareça bastante diferente, os que a seguem tem sentido que emagrece cerca de 2kg. Para você que está entre os que anseiam ter o corpo perfeito, veja como é simples e inclua hoje mesmo na sua rotina diária.

Cardápio da Alimentação Chinês

Café da Manhã

• Duas colheres de aveia em flocos
• Um pote de iogurte light
• Uma porção de maçã

Lanche

• Dois cookies integrais de castanha

Almoço

• Duas colheres de arroz
• Quatro colheres de bifum chinês
• Salada de alface americana e beterraba

Lanche

• Um pote de iogurte desnatado
• Duas colheres de frutas

Jantar

• Um filé de linguado grelhado
• Duas colheres de abobrinha
• Carpaccio de manga
• Salada de alface romana

Benefícios da Alimentação Chinês

Os benefícios ao iniciar uma boa alimentação são inúmeras, começando pela questão da saúde, evitando o aparecimento de algumas doenças como colesterol alto, hipertensão, problemas cardiovasculares e outros mais. Consequentemente são sentidas vantagens sobre o corpo por emagrecer rapidamente e se livrar dos terríveis culotes que vão aparecendo com o tempo e se evidenciando dependendo da roupa que se usa.

O que por sua vez melhora a auto-estima pois estará se sentindo bem consigo, não terá mais receio do que outros iriam pensar ou dizer, aproveitando ainda mais todas as ocasiões especiais. A disposição aumenta, de modo que para ter efeitos super positivos, da inicio a prática de atividades físicas e outras relacionadas ao bem estar e diversos mais que sentirá com o tempo.

Qual a sua alimentação diária? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!