Suco Rico em Vitamina C Emagrece – Receita e Benefícios
Saiba como é simples de preparar a receita do suco que é rico em vitamina C, o que por sua vez sinta que emagrece rapidamente que é um dos benefícios.
Qual a sua bebida preferida? Alguns talvez digam o café que é comprovado que mais de 60% da população o consome com ce
rta regularidade, já outros diriam a coca-cola que não pode faltar na mesa de muitos todos os dias ou até mesmo vinhos e outros mais. Embora não exista contra-indicação para cada um desses, é preciso se atentar a quantidade ingerida e qual a constancia em que isso é feita, pelo fato de que resultaria em efeitos prejudiciais. Mas duas que devem estar no topo da lista é a água que traz vantagens internas e externas e os sucos que são feitos das mais variadas frutas que bem conhecemos, para quem não ter por hábito, essa segunda opção é ideal. Hoje vamos ensinar mais uma delas que é o suco rico em vitamina C que emagrece a todos que fazem uso sempre, como também proporciona outros benefícios que saberá quais são logo abaixo.
Receita do Suco Rico em Vitamina C
Ingredientes
- Uma manga média
- 600ml de água filtrada
- Gelo e adoçante a gosto
- Um abacaxi inteiro
Preparar
Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata por alguns minutos, em seguida coe e ingira.
Como Consumir o Suco Rico em Vitamina C
As formas de consumo varia de pessoa para pessoa, pelo fato de que é 
preciso avaliar quais os melhores horários. Mas na grande maioria é possível ser feito durante vários horários do dia, iniciando pela manhã quando ainda se está de jejum para ativar os órgãos conforme é recomendado pelos nutricionistas. No café da manhã em substituição a tudo que contem cafeína e outros nutrientes similares.
Além disso, em junção com o almoço para que seja uma alimentação ainda mais nutritiva. Para os que estão de dieta, realizam cerca de cinco a seis refeições ao dia, então nos lanches intermediários da manhã e da tarde se torna ideal para não atrapalhar as próximas que estão por vir. Por fim, no período da noite, pode ser tanto no jantar como na ceia para que não sinta fome posteriormente.
Benefícios do Suco Rico em Vitamina C
Em especial auxiliar na perca de peso de maneira rápida, normalmente a vitamina C é indicada para evitar gripes e resfriado
s mas vai bem além disso, produz colágeno para que a pele fique cada vez mais firme e evite por completo as terríveis flacidez que vão surgindo com o passar do tempo. A absorção do ferro, baixa os níveis de colesterol que se não cuidados podem se agravar.
Bem como, desintoxica o organismo eliminado todas as toxinas que são prejudiciais ao corpo, limpando o intestino e facilitando a melhor digestão. Evita o aparecimento de outras doenças como asma, hipertensão e diversos outros que podem trazer resultados ainda piores se não cuidados. Sentir estes e outros ao longo do tempo, fará com que tenha mais disposição para outras atividades, sejam relacionadas aos bons hábitos ou seculares.
Qual suco não pode faltar no seu cardápio? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
Autora: Amélia
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