Dieta Anti-Obesogen Emagrece – Como Funciona e Benefícios

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Descubra como funciona a dieta anti-obesogen que tem sido aderida por muitas pessoas. Veja que o cardápio é simples de ser seguido e resulta em benefícios como sentir que emagrece rapidamente.

Há muitas razões pelo qual uma pessoa talvez não consiga perder peso, embora o aspecto principal seja não ter uma alimentação equilibrada e com poucas calorias que é indicado pelos nutricionistas nas primeiras consultas e pelo fato de que afeta direta ou indiretamente a saúde que tem de ser priorizado antes de iniciar qualquer mudança. Mas algumas substancias também são responsáveis por não eliminar os quilinhos que vão se acumulando  ao longo do tempo e uma delas é o chamado obesogen que é encontrado em alguns alimentos específicos como pães, leite e alguns vegetais que faz com que os hormônios fiquem desregulados,o que por sua vez diminui a queima das calorias e faz a pessoa engordar mais rápido do que o normal, visto que sentirá fome com mais freqüência. Sendo assim, saiba abaixo a dieta anti esse elemento químico para que aja diretamente no causador e sinta que emagrece o quanto antes que é umas das maiores vantagens.

Como Funciona a Dieta Anti-Obesogen

Para que evite o aparecimento do mesmo é de suma importância seguir alguns aspectos principais indicados pelos especialistas antes e durante a dieta. Como por exemplo, comer menos gordura animal, por contaminar o leite e a carne, reduza quantidade de consumo dessas opções, em especial a carne que faz parte do almoço e jantar da maioria das pessoas. Sempre beba água filtrada e troque a cada seis meses os filtros internos para que não seja contaminado.

Também, deixe os legumes, frutas e verduras de molho em um litro de água e uma colher de chá de bicarbonato de sódio ou vinagre branco por cerca de 15 minutos, após esse tempo sacuda e não há necessidade de enxaguar. Essa é uma forma muito prática de se livrar do obesogen e outras maneiras que conheça. Sabendo disso, observe o cardápio abaixo para que realize as mudanças necessárias no seu cronograma alimentar.

Cardápio da Dieta Anti-Obesogen

Café da Manhã

• Uma torrada
• Uma fatia de queijo branco
• Uma fruta
• Uma xícara de chá verde

Lanche

• Um copo de suco natural de maracujá

Almoço

• Um filé de peito grelhado
• Uma cenoura ralada
• Duas colheres de arroz integral
• Duas colheres de couve flor
• Uma manga

Lanche

• Uma banana

Jantar

• Um pepino em rodelas
• Duas colheres de milho cozido
• Salada de alface
• Duas almôndegas média
• Duas colheres de arroz branco

Ceia

• Uma fatia de queijo branco

Benefícios da Dieta Anti-Obesogen

Em apenas uma semana serão 2kg a menos, de modo que em um mês serão 8kg eliminados do seu corpo. Não haverá necessidade de gastar valores exorbitantes e nem de fazer uso de tratamentos estéticos evasivos que resultam em danos prejudiciais, como vimos em alguns relatos na mídia. Sentir as mudanças a curto prazo, te move a ter bons hábitos de agora em diante por incluir a prática de atividades físicas na sua rotina, sejam feitas em casa ou nas academias que é o mais comum.

Bem como, ter saciedade que faz com que se alimente na quantidade correta e não exceda o limite estipulado para cada horário. Não sentirá mudanças bruscas, o que afetaria o organismo e poderia resultar nos efeitos inversos. Por fim, ter o aumento da auto-estima que é essencial para se ter um estilo de vida cada vez melhor.

Já conhecia essa substância? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia