Água de Limão Rosa e Manjericão – Receita e Benefícios

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A água saborizada de limão rosa e manjericão são excelentes complementos para incluir na sua dieta e sentir que emagrece o quanto antes. Saiba como é simples a receita para que ao consumir, sinta os benefícios.

Temos a disposição inúmeras opções para tornar nossa alimentação saudável e com pouco teor calórico, para não afetar na perca de peso mas também para evitar o aparecimento de alguns problemas de saúde, que dependendo do cuidado pelo qual é dado, podem se agravar consideravelmente. Em especial as frutas que fomos presenteados com uma variedade para todos os gostos e cada uma com seu valor nutritivo mais protéico, podendo consumir ela própria ou com receitas específicas, indicadas por profissionais da área. Hoje vamos ensinar um que está sendo uma febre entre muitos, que é a água saborizada de limão e rosa manjericão que são ingredientes altamente saudáveis e por ser simples de preparar, irá se tornar um hábito no seu dia a dia. Veja abaixo o que é preciso e que outros benefícios, podem ser usufruídos.

Como Consumir a Água de Limão Rosa e Manjericão

Não há regras especificas de como se deve consumir, visto que é um critério que cabe a cada pessoa avaliar, suas necessidades e quais horários se adéquam a sua nova alimentação. Na grande maioria podem ser realizadas durante todo dia, como se estivesse ingerindo água. Começando por exemplo, pela manhã ao acordar quando ainda estiver de jejum para que reponha a energia que foi gasta e aja no organismo como ação detox.

Além disso, para quem está de dieta, visto que são feitas de cinco a seis refeições ao dia, os lanches intermediários da manhã e da tarde, tem de ser básicos mas nutritivos para não atrapalhar as próximas que serão feitas, então a noite se torna ideal. Por fim, a noite juntamente com o jantar que é comum sentir vontade de beber algo ou na ceia que é pouco antes de dormir para não sentir fome posteriormente.

Receita da Água de Limão Rosa e Manjericão

Ingredientes

• 2 ½ de limão rosa
• 50g de folha de manjericão roxo
• 500ml de água mineral

Como Fazer

Primeiramente coe o suco dos limões, deixe o manjericão em infusão por 20 minutos na água a 40º.  Acrescente o suco, coe todos e não há necessidade  de adicionar açúcar.

Benefícios da Água de Limão Rosa e Manjericão

Auxilia contra a desintoxicação que ocorre devido certos tipos de alimentos e que podem colaborar com o acumulo de gorduras. Acelera o metabolismo que é um dos principais processos para a perca das calorias. Para quem tem problemas de estomago, como gastrite e úlceras, melhora consideravelmente e não sente mais as terríveis dores que ocorriam anteriormente.

Também, fortalece a visão devido alguns nutrientes presentes e evita o aparecimento de glaucoma. Por aumentar a capacidade imunológica e fortalecer o sistema, retarda o aparecimento de colesterol ruim, hipertensão que pode acarretar a problemas cardíacos e outras mais. Em especial, se sentir bem consigo mesmo, pois passa a sentir os resultados a curto prazo e ter mais disposição para suas atividades.

Qual a importância de ter uma boa alimentação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia