Receita Funcional de Brócolis Com Couve Flor – Como Consumir e Receita
A receita funcional de brócolis com couve flor e molho branco tem sido uma das mais pedidas nos últimos dias, as pessoas que desejam ter curvas perfeitas e tem investido numa alimentação saudável acrescentou a receita a seguir no seu dia a dia, veja aqui sua escolha e também todos os benefícios que ela oferece para o organismo.
As receitas funcionais são ideais para quem deseja manter uma alimentação saudável, elas são boas porque são ricas em nutrientes e minerais na qual iram te ajudar a eliminar alguns quilinhos de forma natural, emagrecer agora é muito simples com estes novos pratos preparados por nutricionistas.
Quem disse que para emagrecer você tem que abrir mão de boas receitas, para alegria de quem deseja ser fitness esses alimentos auxiliam na perca de quilos, porque colocam o nosso organismo para funcionar promovendo de forma significativa a perca de quilos, se você pretende emagrecer que tal acrescentar a receita funcional de brócolis com couve flor e molho branco nas suas refeições. Ele é rico em nutrientes e vitaminas que colocaram o seu organismo para trabalhar e também vai facilitar a queima do tecido, se você pretende ter curvas incríveis esta receita é uma ótima opção. Confira!
Como Consumir a Receita Funcional
Sabemos que uma das maiores dificuldades das pessoas para emagrecerem é quantidade de receitas ca
lóricas que temos que resistir durante nossos dias, por isto as receitas funcionais tem sido fundamentais na vida de quem deseja perder uns quilinhos, sendo todas deliciosas só que feitas com ingredientes saudáveis, você acaba perdendo uns quilinhos sem o sofrimento de ver pratos gostosos mais não poder consumir porque eles contém calorias, a diferença dos funcionais é que eles possuem pouquíssimas calorias, muitos famosos tem consumido está receita porque está na lista numero um dos nutricionistas brasileiros.
Mantenha uma dieta balanceada e também pratique exercícios físicos, sabemos que o inverno gera muita preguiça e fome e que só temos vontade de comer e dormir, mais mantenha o foco e sempre se lembre do seu objetivo, desta forma você irá conseguir emagrecer e também manter as curvas do seu corpo perfeitas, confira abaixo a receita e não perca mais tempo, consuma pratos gostosos sem atribuir calorias para seu corpo.
Receita Funcional de Brócolis com Couve Flor
- 1 xícara de couve flor picado
- 1 xícara de brócolis picado
Molho funcional:
- Azeite
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa biomassa de banana verde quente
- 2 colheres de sopa de tofu cream
- ½ xícara leite de amêndoas
- Cheiro verde a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo: Cozinhe brócolis e couve flor no vapor por cerca de 8 minutos e coloque em água com gelo por mais 5 minutos. Para preparar o molho, refogue a cebola e o alho no azeite e adicione a biomassa, o tofu cream e o leite de amêndoas, misturando até ficar na consistência do molho branco convencional. Finalize o molho com cheiro verde, sal e pimenta do reino. Misture o molho quente nos legumes e sirva.
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