Dieta da Atriz Ana Furtado – Cardápio Completo e Exercícios
A dieta da atriz Ana Furtado não é rígida, mas é bastante centrada, sendo seguido um cardápio montado que a ajudou a eliminar muitos quilos e mudar totalmente a sua vida e a história do seu corpo. Confira os exercícios que a atriz realiza.
Assim como muitas mulheres a atriz Ana Furtado estava cansada de ter alguns quilinhos a mais e tomou uma iniciativa de iniciar uma dieta que não fosse muito rígida, mas que ela conseguisse alcançar o objetivo. Muitas mulheres querem perder peso e ter um corpo mais definido e esta tarefa parece até ser difícil, mas não é. Você deve ter em mente que eliminar peso depende inteiramente de você. Basta seguir uma dieta equilibrada e realizar atividades físicas todos os dias, lembrando que o maior requisito para chegar ao seu objetivo é ter foco, pois muitas mulheres conseguem perder peso mais rápido e outras mais devagar, mas isso não é motivo para desistir.
Cardápio Completo da Dieta da Atriz Ana Furtado
O cardápio da atriz foi à solução que ela encontrou para eliminar peso e cuidar da saúde ao mesmo tempo, pois não adianta somente ficar magra sem ter saúde, pois ela sempre deve estar em primeiro lugar. A dica da Ana para seus fãs é somente uma, não desistir por nada, pois com força de vontade todos chegaremos lá. Confira a seguir o cardápio.
Café da amanhã:
- Iogurte, banana prata, pão integral com queijo minas, suco natural e uma xícara de café.
Lanche da manhã:
- 1 barra de cereais.
Almoço:
- Arroz integral, feijão, peito de frango ou peixe
Lanche da tarde:
- 1 fruta ou 1 copo de shake.
Jantar:
- Macarrão integral ao molho de tomate.
Exercícios da Atriz Ana Furtado
Nesta época próxima ao carnaval a atriz gosta de pegar pesado nos exercícios
e na dieta para que neste grande evento ela esteja radiante. Ela gosta de praticar musculação para o ganho de massa corporal, esteira para eliminar as gordurinhas e Yoga que também faz parte da vida da atriz e ela afirma que somente os exercícios sem a alimentação correta, não a levaria a nada, mas quando os dois requisitos são associados o resultado é simplesmente maravilhoso.
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Autoria: Thais Natasha
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