Quando incluímos receitas leves em nossa dieta do dia a dia, nós podemos emagrecer e manter o corpo perfeito. Se você é daqueles que adora aprender sempre receitas novas, veja a o achocolatado de fibras especial que ajuda a emagrecer e que pode ser adicionado ás suas refeições. Ele possui benefícios especiais que é saudável e ainda possui poucas calorias. Veja dicas especiais para manter a silhueta em dia e mais:
Receita de Achocolatado de Fibras
Ingredientes
- 1 colher de leite achocolatado diet
- 200 ml de leite de soja light
- 1 colher de semente de chia
Modo de Preparo
Para preparar esse achocolate ideal para a sua dieta, basta apenas adicionar os ingredientes pedidos no copo de leite e se preferir acrescente gelo.
Benefícios
Os chocolates comuns são super doces, mas o diet, por exemplo, pode apresentar fibras e ótimos benefícios, eles possuem poucas calorias e podem ser acrescentados na dieta. A chia que é o outro ingrediente pode ajudar o efeito do achocolatado, que além de regular o intestino provoca saciedade e evita a compulsão por doces. A receita pode ser consumida nos lanches e ser adicionada no café da manhã para ajudar a oferecer mais energia ao corpo e, fazer o metabolismo agir melhor na digestão
Consumir
Se você é uma das pessoas que se interessou por essa bela receita, vale a pena preparar para poder consumir nas refeições, tomar em jejum ou durante o seu café da manhã é essencial, mas ele pode ainda ser consumido nos lanches e serem acompanhados de alimentos leves e saudáveis como barras de cereais, biscoitos integrais e outras variedades. No caso de não gostar de chia, pode acrescentar a aveia, a linhaça ou outros tipos de sementes para auxiliar, se quiser bater no liquidificador com frutas ele se tonará um shake especial e continuará com ótimos efeitos emagrecedores. Reeduque a sua alimentação e tenha a perda de peso eficiente, você ainda deve investir em exercícios físicos para que seu corpo apresente belas silhuetas!
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