Estética

Acqua Float Nova Modalidade Aquático que Emagrece – Como Funciona e Benefícios

Conheça a nova modalidade aquática para emagrecer, Acqua Float, criada pela Bodytech. Se interessou e quer saber como funciona? Continue lendo nosso post para mais informações.

Como sabemos, atualmente existem diversos métodos que servem de auxiliamento para o emagrecimento, como dietas, cirurgias e exercícios físicos. Boa parte dos exercícios físicos são feitos em solo, mas também existem alguns que são praticados dentro de água, e podem trazer o mesmo efeito do que qualquer outro, como o Acqua Float. Uma nova modalidade que mistura exercícios físicos com o uso de prancha. São exercícios praticados em pouco tempo, por isso são perfeitos para quem possui uma vida corrida e não tem muito tempo sobrando para se dedicar a essa vida fitness. Esse exercício é focado na região core do nosso corpo, como também nas regiões superiores e inferiores. Se interessou e quer saber como funciona? Continue lendo nosso post.

Como Funciona o Acqua Float

O Acqua Float é realizado em cima de uma prancha e tem como duração 30 minutos e pode ajudar a perder até 210 calorias. São reunidos exercícios baseados no conceito HIIT e no peso corporal. HIIT são estímulos de alta intensidade e que não utilizam uma longa duração, oferecendo exercícios rápidos e com intervalos. Esse treino utiliza o peso do corpo, além de exercícios funcionais, movimentos de ioga e pilates, também possui outros movimentos que aumentam a frequência cardíaca.

Benefícios o Acqua Float

Por ser um exercício feito em pouco tempo, irá facilitar muito na vida das pessoas que não possuem muita disponibilidade para treinar. O treino conta com movimentos diferentes, tendo mais de 200 opções.  Além de queimar calorias, ele também irá ajudar o seu abdômen e a sua barriga ficarem mais sarados, além de endurecer os glúteos. Qualquer pessoa pode fazer, sem restrições para idade, sexo ou nível de condicionamento. Irá aumentar sua força e equilíbrio e a sua autoestima, por fazer com que emagreça. É um exercício praticado em cima de uma superfície aquática, por isso, nem irá perceber que está malhando. Por ser um exercício diferente e sempre mudar os movimentos (não o tornando repetitivo), acaba sendo mais prazeroso de fazer, então trará mais motivação para quem for participar.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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