Exercícios

Agachamento da Claudia Leitte Ativa os Glúteos – Como Fazer e Benefícios

Para quem está por dentro do ramo da música, principalmente sabe sobre as cantoras brasileiras vai gostar do agachamento da Claudia Leitte que ativa os glúteos. Confira como fazer e benefícios.

Sempre nos inspiramos em corpos bonitos que vemos na TV ou em alguma capa de revista para podermos ter um objetivo de corpo ideal e para conseguirmos ter uma meta física. O agachamento da Claudia Leitte ativa os glúteos e promete dar um visual ainda mais belo para as mulheres. Que tal iniciar a prática de atividade física? Se você já se inspira na cantora, vamos te mostrar que esse exercício é muito fácil de ser executado e vai deixar seu corpo equiparado com o da Claudia Leitte e vemos que ela mesma não deixa de exibir o resultado em suas apresentações em shows e eventos. Essa é uma prática nova que inicialmente é muito famosa nos Estados Unidos, mas pode se tornar no Brasil. Acompanhe como fazer e benefícios desse agachamento.

Como Fazer o Agachamento da Claudia Leitte Ativa os Glúteos

O agachamento é popularmente conhecido como kneeling squat. Para dar início a atividade física é necessário que o praticante fique de joelhos, de modo que o bumbum fique sobre os calcanhares e uma barra fixa fique com peso sobre os ombros. Comece a fazer o movimento, que consiste em elevar o quadril, como se estivesse levantando e volte a posição inicial, sem apoiar os glúteos e lembrando sempre de contrair o bumbum. Experimente fazer esse exercício e inove nos seus treinos.

Benefícios do Agachamento da Claudia Leitte Ativa os Glúteos

É muito comum que as mulheres queiram saber quais os treinos que são feitos pelas famosas, para poderem copiar e ter o mesmo resultado que elas. É no show e nas apresentações que são vistos ainda mais a beleza dos artistas, porque eles podem usar e abusar das roupas e com a Claudia Leitte não é diferente, ela sempre inova nos modelos que realçam sua beleza. O agachamento executado por ela motiva as mulheres a conquistar a autoestima e a melhorar o condicionamento físico assim acarretando na sede de ter glúteos mais bonitos e com o corpo torneado. Quer resultados eficazes antes do verão chegar? Consiga com esse método que é pouco conhecido, mas muito utilizado por pessoas do ramo fitness, inclusive por fisiculturistas. Procure se informar mais sobre ele com seu personal e se possível enquadre ele nos seus treinos diários.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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