Água de Coco e Alface Para Zerar a Barriga – Receita e Benefícios

A água de coco e alface é a junção perfeita aos que desejam zerar a barriga, sem necessariamente ter de fazer uso de atividades físicas. Aprenda como fazer a receita e que outros benefícios estão envolvidos na mesma.

Uma das regiões em que mais se acumula gordura com o passar do tempo é o abdômen, que fica acumulado a anos se não forem tomadas as devidas providencias para o emagrecimento. Grande parte menciona que não tem tempo para se dedicar a sua rotina fitness e acabam deixando pra lá esta categoria, mas os profissionais desta área salientam que é importante até mesmo para a saúde. Nosso blog tem enfatizado constantemente como a alimentação faz parte destes dois aspectos para que por toda a vida, tenha tanto a parte interna, como externa de maneira positiva. Vamos ensinar hoje como preparar a mistura de água de coco e alface para zerar a barriga, que é a parte mais visada quando se começa a perder as terríveis gordurinhas. Uma das vantagens é que vai bem além dessa característica, mas de todas as outras que verá abaixo.

Receita da Água de Coco e Alface

Ingredientes

• Uma colher de fibra de trigo
• Duas folhas de alface
• 300ml de água de coco
• Três cubos de gelo
• Um pedaço de gengibre ralado
• Adoçante em pó
• Uma maçã verde

Como Fazer

O gengibre será adicionado por último, então deixe ao lado guardado. Bata todos os ingredientes no mix e peneire, coloque o gengibre e bata mais um pouco sem a necessidade de peneirar novamente. Não faça uso de açúcar, nem mel mas apenas algumas gotas de adoçante se achar necessário.

Benefícios da Água de Coco e Alface

Colabora com a boa digestão graças as fibras dietéticas presentes, para que a prisão de ventre não seja mais incomodo. A limpeza do trato intestinal ocorre plenamente todos os dias, como também a vitamina C contida é conhecida como limpador natural ajudando na eliminação das toxinas presentes no corpo. Fortalece bem o sistema imunológico, pelo fato de que aumenta a produção de glóbulos brancos e células que combatem o microorganismo.

Sacia de modo que não tem mais compulsão para comer todo tipo de besteiras que eram consideradas bombas calóricas. A vitamina k produz a osteocalcina, que é essencial para o tecido ósseo. Mantem a quantidade ideal para os rins, já que o aumento repentino levaria a retenção e aumento da pressão. Terá uma boa melhora na auto-estima e tantos outros que notará com o tempo.

Já ingeriu uma mistura similar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia