Air Climber Queima Calorias? – Como Fazer e Benefícios

O air climber queima calorias de forma correta e que outros benefícios podem ser usufruídos de fazer uso regularmente? Descubra a estas e outras perguntas para que possa praticar esta modalidade.

A agenda de todos é extremamente corrida, em especial quando é preciso se dedicar ao serviço secular, cuidados com a família e os que estudam para ter uma carreira cada vez melhor dando conforto a sua família. O que faz com que negligenciem a sua saúde e rotina de atividades físicas para eliminar de uma vez por todas o peso a mais e ter as regiões cada vez mais bela. Porém, com tantos avanços surgindo, apenas com alguns minutos do seu dia torna possível ter essa prática constante e resultados deveras evidentes em todos os aspectos, que faz com que gere mais disposição para todas as outras, que nem sempre se tem em abundancia. Um exemplo que vamos mencionar hoje é o chamado air climber que está sendo bem conhecido, visto que as academias já estão incluindo em seus equipamentos, mas queima as calorias rapidamente? Saiba mais adiante para que possa fazer uso nos próximos dias e sinta as vantagens!

Como Fazer o Treino Com Air Climber

Este aparelho foi criado para a exclusiva prática de atividades físicas de maneira simples, mas bem divertido para que não se canse ou desanime. O manuseio é bastante fácil não tendo que ocupar grandes espaços, o que é excelente aos que não tem cômodos da casa tão grandes. Notará que há dois espaços reservados para os pés, na sola contém uma mola sob cada uma delas. Suporta até 130 quilos e há cabos para serem puxados, que fortalece o corpo por inteiro.

Pode ser realizado um programa de 20 a 60 minutos todos os dias, lembrando de ter uma rotina alimentar saudável para potencializar os efeitos positivos. Custa cerca de R$ 480,00 dependendo do local, mas pode ser encontrado ainda mais barato ou se preferir fazê-los na academia por um valor mais em conta e tendo o personal trainer ao lado para auxiliar. Aprenda como é realizado através do vídeo abaixo em um programa conhecido para começar a colocar em prática.

Benefícios do Treino Com Air Climber

A queima da gordura corporal ocorre já nos primeiros momentos do dia, não apenas no abdômen, embora seja a região principal que todos que começam a praticar exercícios, desejam perder. Também nas nadegas e braços que se evidenciam dependendo da roupa que se está utilizando. Evita o aparecimento de problemas de saúde como hipertensão, colesterol ruim ou LDL, diabetes e tantos outros.

Se torna excelente para conciliar essa nova opção com trabalho e outros fatores que mencionamos no começo do post, não sobrecarregando de forma alguma seus horários. Muitos que antes ficavam extremamente desanimados por não estarem se sentindo bem consigo mesmo, com receio do que outros diriam, não terão mais nada disso e auto-estima bem renovada e confiança plena em si mesmo.

Já fez uso deste aparelho alguma vez? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia