Alimentação Para Perder 2kg em 48h – Cardápio e Benefícios

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Descubra que tipo de alimentação deve conter o cardápio de quem precisa urgentemente perder cerca de 2kg em 48h. Veja como funciona para que não tenha nenhum tipo de efeito colateral.

Um dos maiores prazeres da vida é simplesmente comer, para que reponha as energias que são gastas, também para saciar a vontade de algum tipo de prato especifico e outros mais. Mas embora seja algo tão incrível é possível se atentar, em especial para quem está de dieta há quais os pratos estão sendo incluídos para que não atrapalhe o novo cardápio que será seguido da agora em dia. Para tanto procure sempre que possível consultar seu especialista para que seja feita as avaliações necessárias e lhe diga se realmente são viáveis ou não. Interligado a isso, vamos mencionar hoje em nosso blog uma alimentação justamente indicada para perder cerca de 2kg em 48hs, ou seja para os que deveras precisam muito diminuir as medidas rapidamente. Siba como é simples o cardápio para incluir na sua rotina alimentar e ter resultados positivos.

Cardápio da Alimentação Para Perder 2kg em 48h

Café da Manhã

• Duas torradas integrais
• Um copo de suco de uva integral.
• Uma colher de chia de molho

Lanche

• Uma taça de mix de frutas vermelhas

Almoço

• Um filé de pescada
• Um prato de salada de alface
• Três colheres de macarrão integral

Lanche

• Duas colheres de soja tostada
• Um queijo processado

Jantar

• Um prato de caldo de carne

Ceia

• Três biscoitos de gergelim
• Uma xícara de chá verde

Benefícios da Alimentação Para Perder 2kg em 48h

Os benefícios de se ter uma boa alimentação vão além do que se possa imaginar, em especial quando o objetivo é emagrecer o quanto antes, visto que passa a diminuir o consumo de gorduras e então acelerar o metabolismo para a queima das calorias que é um processo fundamental para a queima. Auxilia na digestão para que não tenha mais constipação ou sensação de inchaço.

Além disso, a saúde se torna mais ativa, por retardar o aparecimento de algumas doenças, sejam elas relacionadas ao acumulo de gorduras ou não, como por exemplo o colesterol, hipertensão, diabetes e até mesmo o câncer que tem ceifado a vida de muitas pessoas. Por fim, passa a ter mais disposição para praticar atividades físicas sejam em casa ou nas academias que é mais comum.

Qual o principio para seguir uma dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!