Alimentação

Amido Ziam Ajuda a Emagrecer – O Que é, Como Consumir e Benefícios

amido-ziamEmagrecer é muito mais do que somente perder uns quilinhos. A perda de peso saudável deve consistir em uma reeducação alimentar para evitar que depois de um tempo você volte a engordar novamente. Porém muitas pessoas não emagrecem da maneira correta e isso além de afetar na aparência, também prejudica a saúde de seu corpo. É por isso que nós aqui do blog, sempre buscamos maneiras para ajudar homens e mulheres a emagrecer da forma correta e hoje você verá sobre o Amido Ziam que é mais um aliado das dietas e que ajuda a emagrecer! Confira o que ele é, como consumir e todos os seus benefícios a seguir:

O Que é e Como Consumir o Amido Ziam

O amido ziam é um derivado do milho e se tornou conhecido por suas poucas calorias. Ele é indicado para substituir a farinha de trigo em diversas receitas e é apontado como mais benéfico e saudável do que a farinha branca.

Você pode consumir o ziam substituindo as farinhas ou então polvilhando ele sobre vitaminas e saladas de frutas. Além dessas opções, você pode ingeri-lo puro, mas convenhamos que é muito mais saboroso adicionar o amido a alguma receita, não é mesmo? É possível encontrar o ziam em farmácias de manipulação, mas o produto ainda não é tão famoso aqui no Brasil.  emagrecer

Caso você seja um amante dos bolos ou biscoitos, este amido é a sua salvação para consumir estes alimentos sem sofrer. É claro que não adianta nada você substituir a farinha de trigo por uma mais saudável e acrescentar outros ingredientes calóricos a sua receita, portanto, combine os seus ingredientes para que o prato seja saudável e saboroso.

Benefícios

O amido ziam nos ajuda a emagrecer porque proporciona a sensação de saciedade em nosso organismo! Imagine só, almoçar as meio-dia, consumir o ziam e voltar a sentir fome só daqui a 5 ou 6 horas! É indicado que façamos refeições de 3 em 3 horas, mas como você estará saciado, comerá uma porção bem menor e isso te ajudará a emagrecer. Porém os benefícios não param por aí! O ziam também previne as diabetes, reduz os níveis de açúcar no sangue, regula o funcionamento do intestino, é um detox natural, diminui o colesterol e até previne doenças cardiovasculares! Adicione o amido ao seu dia-a-dia e usufrua de todos estes benefícios.

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