Exercícios

Aula de Fin to Fitness Sereia Para Emagrecer – Como Funciona e Benefícios

fin-to-fitness-emagrecerQual a garotinha que nunca sonhou em ser uma sereia? Boa parte delas se  imaginava com lindas caldas com muito brilho e glamour, já que era dessa forma  que a princesa do  filme “ A pequena sereia” se vestia e sempre estava muito linda. Agora você tem a oportunidade de realizar esse seu sonho infantil e mais que isso perder alguns quilos, a professora Kari Roberts desenvolveu um programa de treinamento aquático na qual queima mais de 800 calorias em apenas 40 minutos de aula, ele é totalmente inspirado nas sereias o programa também é conhecido como fin to fitness para quem deseja emagrecer essa á  uma grande opção.  Diz à professora que se mudou de sua cidade natal Oregon e veio para o Havaí, na intenção de realizar o seu sonho de ser uma sereia na vida real e pelo  visto deu muito certo, com o passar do tempo ela  começou a notar que emagreceu e os músculos do seu corpo ficaram mais firmes.

Dessa forma ela desenvolveu o treinamento aquático na qual leva ao emagrecimento de forma muito divertida, junto com a perca de quilos e de definição corporal você pode realizar o seu sonho de infância  que ter uma  calda de sereia, feita de roupa para mergulho  confeccionada a mão. Confira!

Como Funciona

No treinamento fin to fitness os alunos começam se alongando e fin-to-fitness-barriga-lisaaprendem as técnicas básicas e intensas sobre natação, seguido vem a tarefa mais difícil é necessário que o participante consiga dominar o nado golfinho ou borboleta junto de uma calda feita de roupa de mergulho nos pés. Esse exercício queima mais de 800 calorias em apenas 40 minutos porque exige muito do físico da aluna emagrecer é uma consequência inevitável junto de muita diversão, vale muito a pena investir nessas aulas.

As aulas vão muito além do emagrecimento você trabalha todos os músculos do seu corpo principalmente da região do abdome, deixando ele durinho e sem gordura por causa da resistência da água, também o grande glúteo, quadril e os músculos das costas.  Se quer ter aquele corpão nesse ano, e ter as curvas parecidas com de uma sereia não perca mais tempo, hoje em muitas academias essa técnica tem sido desenvolvida a fim de oferecer uma variedade em exercícios.

Benefícios Aula de Fin to Fitness Sereia Para Emagrecer

fin-to-fitnessEssa técnica ajuda a emagrecer se divertindo até mesmo realizando o seu sonho infantil em uma aula você perde mais de 800 calorias, ajuda na definição corporal trabalhando todos os músculos do corpo principalmente a região do core, abdome e o grande glúteo deixando você com formas perfeitas. Com essa modalidade não se corre nenhum  risco de sofrer com lesões como em outros esportes.

 Aumenta a resistência e o condicionamento físico, melhora o reflexo  e o sistema respiratório e cardiovascular, aumenta o equilíbrio e a coordenação motora, melhora a circulação sanguínea. Aumenta a flexibilidade e a capacidade de raciocínio, ajuda a controlar as taxas de açúcar  no  sangue,  tanto mulheres quanto crianças podem praticar as aulas.

Veja  no vídeo abaixo como funciona as aulas de Fin to Fitness. Confira!

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