Aprenda a preparar uma barrinha de cereal de amendoim proteica caseira e consiga aproveitar as propriedades desse alimento que tem diversas funcionalidades para a saúde. Confira a receita e os seus benefícios.
Nas academias os suplementos tem cada vez mais ganhado espaço e principalmente os ricos em proteínas, porque elas são responsáveis por garantir a reconstrução muscular e têm diversas outras funcionalidades para a saúde.
Receita da Barrinha de Cereal de Amendoim Proteica
Para preparar essa barrinha de cereal de amendoim é necessário que você reúna os alimentos que serão listados a seguir. Prefira essa opção caseira pois ela é livre de açúcar e rica em proteínas, recurso encontrado em seus ingredientes naturais.
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia;
- ½ xícara de granola;
- 4 colheres de pasta de amendoim;
- 4 colheres de proteína em pó sabor chocolate;
- ½ xícara de água.
Modo de preparo:
Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e você deve misturar tudo com as mãos até formar uma massa homogênea. Em seguida, forre com papel manteiga uma forma e depois despeje sobre ela a mistura, não esqueça de pressionar bem. Leve para a geladeira deixando pelo período de meia hora e depois quando for desenformar, corte em formato de barrinhas.
Benefícios da Barrinha de Cereal de Amendoim Proteica
Essa barrinha de cereal é formulada com ingredientes naturais e ela é perfeita para integrar a dieta de quem treina. A pasta de amendoim possui somente gorduras
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…
Autoria: Dayane
