Bebidas Que Ajudam a Emagrecer – Receitas

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As mulheres querem sempre dicas de como emagrecer, pois elas querem se sentir bem e ter o corpo perfeito de seus sonhos. Com receitas especiais elas podem ter ótimos resultados, e tudo se torna mais intenso ainda se elas manterem sempre alimentação balanceada e ricas em nutrientes. Existem muitos alimentos que ajudam a emagrecer e as mulheres podem aprender muitas receitas especiais e que fazem elas manterem belos resultados nos seus dias. As bebidas são grandes opções neste verão para emagrecer, pois é exatamente o que muita gente gosta nessa estação, as beldades precisam saber as bebidas que ajudam a emagrecer, assim elas podem ter bem estar e uma vida melhor.

Receitas de Bebidas Que Ajudam a Emagrecer

Existem muitas bebidas que ajudam a emagrecer e com elas as pessoas podem se sentir bem, principalmente as que possuem fibras, elas de certa forma fazem o intestino funcionar melhor aumentando o metabolismo.

Sucos diuréticos: Os sucos diuréticos são ótimos para emagrecer, pois eles fazem as mulheres se sentirem bem e elas se certa forma eliminam as toxinas presentes em seu corpo. Os sucos diuréticos podem ser de frutas e legumes, eles ajudam a manter o corpo em dia e retira o inchaço fazendo as mulheres aliviadas.

Ingredientes

• ¼ de prato (sobremesa) de couve-manteiga
• 1 fatia grossa de melão
• 1 copo de água de coco
• 1 colher de hortelã
• ¼ de colher (sopa) de suco de limão
• 1 sachê de adoçante em pó
• 3 cubos de gelo

Basta juntar os ingredientes no liquidificador e deixe a mistura ficar homogênea, depois é só servir.

Ou

  Ingredientes:

•   2 fatias grossas de abacaxi
•   1 maçã
•   1 colher de sopa de limão
•   2 colheres de sopa de erva-doce picada

Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem, depois é só servir.

Água de berinjela: água de berinjela é uma forma especial de emagrecer e assim as beldades podem ter ótimo resultados, elas se mantém lindas e com a pele bonita. Acesse o site www.seucorpoperfeito.com.br e veja a receita.

Shakes: os shakes são maravilhosos para emagrecer, pois eles causam bem estar e muita nutrição, eles podem ser trocados por refeições principais como o almoço, por exemplo, e assim manter o corpo com bastante fibras e um bom funcionamento.

Shake caseiro de mamão

Ingredientes:

•  1 copo (200 ml) de leite desnatado
•  1 fatia de mamão papaia
•  1 colher (chá) de semente de linhaça
•  1 colher (sopa) de farelo de trigo
•  Adoçante a gosto

Basta colocar os ingredientes no liquidificador e bater até que os mesmos fiquem homogêneos.

Suco rosa: o suco rosa é um dos mais comentados ultimamente, pois ele possui muitos nutrientes e faz as beldades femininas emagrecerem, assim elas se sentem bem e podem manter um corpo perfeito, ele é feito com beterraba e a mesma traz muitos benefícios de sua polpa. Acesse o site e veja os seus benefícios. www.infohoje.com.br.

Ingredientes:

• 1 beterraba pequena e lavada
• 1 pote de iogurte natural desnatado
• 1 copo (100 ml) de água gelada
• 4 morangos médios e vermelhos
• Suco de 1 laranja puro sem sementes
• Adoçante a gosto

Basta bater os ingredientes no liquidificador e depois coar antes de beber.

Suco verde: o suco verde possui muitos benefícios, pois eles têm muitas vitaminas e minerais que abrangem muitas coisas e que fazem as pessoas se sentirem bem, com eles as mulheres podem emagrecer, pois eles são antioxidantes e ricos em fibras.

Ingredientes:

• 1 ou 2 maças verdes
• 1/2 ou 1 talo de aipo
• 5 folhas de hortelã
• 1 pedaço pequeno de gengibre 
• 1/2 pepino 
• 1 ou 2 folhas de couve 
• 1 rodela de abacaxi 
• 1/2 copo de água de coco ou 1 laranja

Bata tudo no liquidificador e depois coe para beber.

Chás: os chás são ótimos, pois eles ajudam as mulheres manterem o corpo longe dos inchaços e das gordurinhas localizadas, pois eles possuem baixo teor de calorias e as beldades podem eliminar as toxinas.

Ingredientes

• Casca de um abacaxi
• 1 litro de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canela em pau
• Adoçante a gosto

Deixe ferver as cascas de abacaxi por 12 minutos, e depois desligue o fogo e assim poderá acrescentar as folhas de hortelã, em seguida abafe e deixe descansar por 7 minutos, depois basta coar e beber.

Vitaminas: As vitaminas são ótimas para emagrecer e elas são eficientes para manter o corpo sempre nutrido e saciado.

Ingredientes:

• 1 copo de leite desnatado
• 2 colheres de (sopa) de aveia
• 1 fruta (banana, maçã, mamão…)

Basta adicionar os ingredientes no liquidificador e bater bem, depois é só beber.

Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais… 

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