O bolinho de cenoura pode ser incluído na sua dieta o quanto antes. Aprenda aqui no blog como é simples a receita para que ao consumir, sinta todos os benefícios.
Algumas opções são excelentes na hora dos lanchinhos que ocorrem várias vezes por dia, até pelo fato de ser normal
Receita do Bolinho de Cenoura
Ingredientes
- Uma xícara de farinha de trigo integral
- Pimenta, salsinha e sal a gosto
- Duas xícaras de ricota light
- Duas claras
- Meia colher de orégano
- Duas colheres de cebolinha verde picada
- Duas cenouras picadas
Modo de Preparo
Deixe o forno aquecendo de forma antecipada, bata no processador a ricota e as cenouras por seis minutos, inclua as claras e bata por mais cinco minutos. Despeje no recipiente de sua preferência, adicione o orégano, a cebolinha e a farinha, tempere com a salsinha, a pimenta e o sal e misture bem. Faça o formato dos bolinhos com a mão e leve para assar por 35 minutos.
Benefícios do Bolinho de Cenoura
O que não falta são benefícios diante deste prato super light, por conter betacaroteno ajuda no crescimento ósseo, o que faz produzir c
Bem como, as fibras melhora o transito intestinal para que não tenha constipação e inchaço que faz parecer estar acima do peso. Acelera o metabolismo que é um dos processos fundamentais para a queima das calorias. Promove a saciedade para que não exceda a quantidade estabelecida para aquela refeição e gera mais disposição para as atividades do dia a dia e vários outros que são sentidos ao longo do tempo.
Que receita light sempre inclui no seu cronograma alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
