Receita de Bolinho de Chuva Funcional
Ingredientes
- 1 colher de fermento
- 2 ovos
- Meia xícara de leite de soja
- 1 colher de óleo de girassol
- Meia xícara de leite desnatado
- Meia xícara de quinoa
- 1 xícara de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- Meia xícara de linhaça
Modo de Preparo
Todos esses ingredientes precisam ser juntados em uma vasilha grande e a massa deve ficar misturada de forma homogênea. Coloque porções em forminhas pequenas ou se preferir unte uma forma grande e faça bolinhas de tamanho médio para poder colocar no forno. A assadeira deve ir a uma temperatura de mais ou menos 180°C por 20 minutos ou até dourar.
Consumir
Para você que faz dieta é ideal que não seja consumido todos os dias, ele é apenas uma alternativa de bolinho de chuva para que você possa ter refeições mais leves e que possam saciar a sua vontade. Se preparada de forma mais light ele
Se consumir essa versão de bolinho ele pode lhe trazer benefícios, pois o mesmo possui menos calorias que os outros e por isso ajudará você a eliminar as gorduras. Evitar usar o excesso de açúcar e apostar na canela, por exemplo, pode ser uma grande alternativa para tornar a receita ainda mais atrativa e rica em diferentes propriedades beneficentes. Como os ingredientes são bem leves e possuem benefícios ao organismo o intestino irá funcionar melhor e acelerar o procedimento do metabolismo na hora da queima das calorias.
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