Bolo de Brócolis Fácil – Receita Completa e Como Consumir

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O bolo de brócolis é muito fácil e simples de preparar que além de ser saboroso é totalmente saudável e você pode consumir à vontade. Confira a receita completa e como consumir.

Muitas pessoas quando estão seguindo uma dieta, sabem como é difícil seguir uma alimentação sem pular uma etapa, principalmente quem já tinha uma alimentação mais pesada, mas saiba que você pode continuar comendo bolos, mas deverá somente se atentar aos ingredientes e a quantidade que está sendo consumido, nada em excesso faz bem.  O bolo de brócolis é muito fácil de preparar, além de ser uma receita excelente para quem deseja consumir em um café da manhã ou da tarde, mas que seja saudável quer saber mais referente a esta receita? Então continue conosco e confira mais a seguir.

Receita do Bolo de Brócolis Fácil

Agora vamos aprender como preparar um delicioso bolo salgado onde você poderá comer em vários horários e levar para onde quiser para fazer aquele lanchinho, quer saber mais, então confira:

Ingredientes

• 2 xícaras de leite.
• 1 xícara de chá de azeite.
• 3 ovos.
• 1 xícara de maizena.
• 1 xícara de farinha de trigo.
• 1 colher de sopa de fermento.
• Sal a gosto.
• 1 maço de brócolis pequeno.
• 2 dentes de alho picado.
• 5 colheres de azeite.
• 1 cebola grande cortada em rodelas.
• 12 azeitonas pretas ou verdes.

Modo de preparo

Para preparar a massa é muito simples basta misturar 2 xícaras de leite, 1 xícara de chá de azeite, 3 ovos, 1 xícara de maizena, 1 xícara de farinha de trigo, 1 colher de sopa de fermento e o Sal a gosto e bater no liquidificador até que fique uma massa homogênea e reserve. Em uma panela cozinhe o brócolis em pouca água com o sal, quando cozinhas, refogue com o azeite o alho picado. Em seguida coloque à metade da massa em uma assadeira untada, por cima espalhe o brócolis, as rodelas de cebolas e as azeitonas, depois cubra com o resto da massa e leve ao forno até dourar.

Como Consumir o Bolo de Brócolis Fácil

Este bolo é uma receita muito simples de preparar e, além disso, você pode levar para todos os lugares como um lanchinho da tarde. Como sabemos quando você está seguindo uma dieta, sabemos que não é tão simples resistir a um bolo, mas você pode comer um belo de um bolo de brócolis sem sair da sua dieta, esta receita é a prova disto. Você pode consumir no café da manhã ou no lanche da tarde.

Gostou da receita? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.

Autoria: Thais Natasha