Atualmente não existe nenhuma mulher com o físico de Gracyanne Barbosa, seus músculos são fortes e definidos, se você deseja resultados parecidos não perca tempo veja o bolo Fit de cenoura na qual tem ajudado a morena manter um corpo de dar inveja em muitas mulheres.
Boa alimentação e exercícios físicos dando uma atenção especial para a musculação é essencial para as pessoas que desejam um corpo totalmente fitness, isso porque a alimentação com base na proteína ajuda no aumento dos músculos e na recuperação da fibra muscular, e o bolo a seguir contém proteínas e muito outros ingredientes que levam seu corpo a funcionar melhor, e com isso seus músculos ficarão mais definidos e também maiores. Confira!
Como Consumir Bolo de Cenoura Fit de Gracyanne Barbosa
Este bolo é perfeito para as pessoas que desejam o aumento dos músculos, por isso é ideal que seja consumido quantas vezes você quiser no momento em que desejar, não existe uma regra explicita do quanto se deve ou não comer, por isso quando bater aquela vontade de comer algo diferente, porém a dieta não permite você consumir algo calórico este bolo é uma grande opção.
Receita Bolo de Cenoura Fit
Ingredientes:
- 3 cenouras
- 2 a 3 copos de água
- 1 gema de ovo
- 2 scoops de Whey protein a gosto
- 4 claras de ovo
- 2 colheres de chá e aveia em flocos
- Adoçante de forno a gosto
- ½ de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento
Modo de Preparo: Bata no liquidodificador as cenouras, as claras, a gema, adoçante, óleo de aveia, depois acrescente o fermento em pó com Whey Protein e a água, mecha bem até que fique uma massa homogênea , depois asse no forno médio por 30 minutos.
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