Bolo de Iogurte Com Limão Fit – Receita e Benefícios

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Aprenda como fazer o delicioso bolo de iogurte com limão fit porque essa opção é saudável e pode integrar o seu cardápio durante o processo de emagrecimento. Confira a receita e os seus benefícios.

Saber elaborar um bom cardápio alimentar para emagrecer deve ser uma das principais preocupações de quem começa a realizar uma dieta, porém nem todas as pessoas têm muito tempo para preparar determinada receita que exige total dedicação e paciência. Se você gosta bastante de uma sobremesa, mas ainda não conhece uma versão saudável, experimente o bolo de iogurte com limão fit, porque essa é uma sugestão da nutricionista e chef funcional Vanessa Prieto. Esse bolo leva ingredientes que dão um delicioso sabor para essa sobremesa e ela não têm muitas calorias. Não comprometa mais a sua dieta pulando etapas porque agora você pode saciar suas vontades sem ganhar nenhum peso. Acompanhe a receita desse bolo doce e os seus benefícios.

Receita do Bolo de Iogurte Com Limão Fit

Inclua esse bolo de iogurte com limão fit no seu cardápio e você não irá prejudicar o prosseguimento da sua dieta. A seguir você poderá conferir a lista dos ingredientes para preparar essa deliciosa receita.

Ingredientes:

• 3 ovos;
• 1 pote de iogurte natural desnatado;
• ½ xícara (chá) de manteiga;
• 2/3 xícara (chá) de xilitol;
• 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
• ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos;
• 1 colher (sopa) de fermento em pó;
• Raspas de casca de limão a gosto.

Modo de preparo:

Coloque em um recipiente os ovos e bata eles utilizando um fuê, feito isto, continue batendo e acrescente o iogurte, a manteiga e o xilitol, deixe tudo bem misturado. Depois, coloque a farinha de trigo integral e a aveia, misture novamente até tudo ficar homogêneo. Finalize, acrescentando o fermento em pó e as raspas de casca de limão, mexa até incorporar. Coloque a massa em uma forma antiaderente ou untada com farinha e leve para assar no forno pré aquecido a 180 graus pelo período de 30 minutos ou até você verificar que ficou dourado e bem assado.

Benefícios do Bolo de Iogurte Com Limão Fit

Essa receita é composta por ingredientes adequados para quem precisa manter uma alimentação saudável. A aveia que integra os ingredientes dessa receita, contém elevada quantidades de fibras que auxiliam no processo de digestão, ela ajuda a manter os níveis de colesterol, previne o diabetes, além de ser muito versátil porque pode fazer parte de receitas de beleza, já o limão fornece saciedade, devido a presença da vitamina C fortalece o sistema imunológico, tem ação antibacteriana e é um recurso antioxidante atuando como neutralizador dos radicais livres que prejudicam a saúde. Consuma esse bolo durante os seus lanches pela manhã ou a tarde e tenha uma alimentação saudável.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane