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Brownie de Batata Doce Funcional – Receita e Como Consumir

batata-doceSe você faz dieta mais sempre fica preocupada com s restrições dos alimentos, pensa que não pode comer quase nada está muito enganada, sabemos que na vida de quem deseja emagrecer boa alimentação é tudo,  e nem sempre somos capazes de controlar nossa louca vontade de comer, dizemos que você está muito enganada porque hoje em dia existem inúmeras formas de se manter magra e ainda se alimentar bem de forma prazerosa. Não pense que por estar de dieta não vai desfrutar das dadivas do ser humano que é se alimentar, para não sair da dieta a bailarina Gracyanne Barbosa mulher do cantor de pagode Belo, nos ajuda revelando seus segredos para se manter magra com o corpo perfeito e ainda comer alimentos deliciosos.

A musa diz que sempre ingeri alimentos funcionais e hoje ela nos passou a receita de uma das suas delicias, conheça a receita do maravilhoso Brownie de batata doce e como ele deve ser ingerido, ele é perfeito para ser ingerido naquelas pausas do trabalho no lanchinho da tarde. Confira!

ReceitaBrownie

Ingredientes:

  • 3 claras de ovo
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 150g de batata doce cozida e amassada
  • 2 colheres de cacau em pó
  • 2 sachês sucralose
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo: junte todos os ingredientes no recipiente onde possa comportar os ingredientes com espaço, em seguida misture tudo muito bem ate que vire uma massa, despeje em forminhas de cupcake, leve ao forno pré-aquecido. Depois decore com nozes e uma mistura de 1 colher de café e 3 colheres de sopa de água.

Como Consumir Brownie de Batata Doce Funcional

emagrecendo-BrownieEsse Brownie deve ser ingerido todas as vezes em que sentir uma louca vontade de comer doces e quebrar a sua dieta,  só deve tomar cuidado com quantidade indicamos que consuma de 3 a 4 Brownie diariamente, por mais que saudáveis que sejam ainda sim contém calorias que dependo do uso possa ter efeitos contrários.

Para quem está em busca de definição muscular essa receita de batata doce têm a quantidade exata de carboidrato que uma pessoa precisa ingerir para ter o corpo desejado, não é uma receita cara de fazer também é bem rápido e simples, agora não existem mais desculpas para quebrar a sua dieta.

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