Brownie Fit de Batata Doce Para Aumento dos Músculos – Como Consumir e Receita
Conheça aqui um Brownie que está fazendo o maior sucesso entre os marombeiros porque ajuda no aumento dos músculos, ele é rico em proteínas e oferece muitos benefícios para a saúde, além de ser delicioso quem está a procura de músculos bem fortes e definidos esta receita pode ser uma grande opção.
Sabemos que a hipertrofia não é algo fácil de alcançar mais isso varia de acordo com o seu empenho e dedicação em busca do seu objetivo, como nós do blog seu corpo perfeito sempre estamos querendo te ajudar encontramos uma receita maravilhosa de Brownie proteico.
A proteína ajuda na construção na fibra muscular fortalecendo e deixando ele forte, quando você for fazer o seu treino seus músculos cresceram com mais eficiência, caso você não tivesse tido essa carga de proteína o processo seria bem mais demorado, por este e por muitos outros motivos é que está receita tem feito toda a diferença no treino de muitas pessoas. Se você está desejando mudar completamente o físico do seu corpo e alcançar a hipertrofia o ideal é você acrescentar essa receita na sua rotina que em pouco tempo seus músculos terão um volume maior veja abaixo a receita e também como consumir. Confira!
Como Consumir Brownie Fit de Batata Doce Para Aumento dos Músculos
Está receita de Brownie fit de batata doce é perfeita para o aumento dos m
úsculos como dito acima, porém ela não faz milagres é necessário que você se dedique com intensidade os seus treinos e na malhação desta forma fica praticamente impossível não alcançar a hipertrofia. Não existe uma quantidade exata do quanto pode ou não pode consumir diariamente, mais esteja ciente de quanto mais melhor.
A essência deste Brownie é a batata doce porque ela contém colágeno responsável pelo rejuvenescimento pele, também contém fosforo, cálcio, magnésio, vitamina C e antioxidantes, quando fazemos um treino de musculação nossa fibras incham e ficam inflamadas e a batata doce ajuda na recuperação dessas fibras.
Receita Brownie Fit de Batata Doce
Ingredientes:
- 1 batata doce grande
- 1 xicara de aveia
- ½ xicara de amêndoas
- Tâmaras à vontade
- 3 colheres de sopa de cacau
- ½ xicara de pecan
- Água
Modo de Preparo: Cozinhe a batata doce sem casca até ela ficar bem macia, bata no liquidodificador todos os ingredientes, depois leve ao forno por 20 minutos , depois de assado coloque a cobertura e decore com o nibs.
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