Castanha do Pará Emagrece – Como Consumir, Benefícios e Preço

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Emagrecer de forma fácil eu ainda não encontrei a forma mágica tudo em relação ao corpo vai precisar de empenho e força de vontade, hoje nós queremos induzir você a consumir e adequar na sua rotina castanha do pará,  que por sorte não é só do para ela é de origem amazônica seu fruto nasce em castanheiras é onde vem o nome castanha do pará , o complicado é que a casca onde ela vem é dura demais para ser retirada rapidamente, até que tem seu lado bom, agora você vai pensar que estou me contradizendo a castanha é rica em gordura, como ela vai ajuda a emagrece sendo gordurosa? O segredo é a quantidade certa a ser ingerida, por ter gordura ela oferece a  sensação de saciedade onde vai destruir aquela vontade imensa de comer besteira ou sobremesas, veja aqui como deve ser ingerida e seus benefícios. Vamos lá correr atrás do prejuízo e emagrecer com saúde mudando alimentação e adquirindo novos hábitos. Confira!

Como Consumir Castanha do Pará e Emagrecer  

Ela é composta por gordura saturada, proteína e carboidrato apesar de todos esses nutrientes, você vai conseguir emagrecer com ele se tiver cautela, quando consumimos 1 castanhas por dia aumentamos em  64% o selênio no sangue e para quem deseja emagrecer consumir é essencial porque ele controla o colesterol ruim, acelera o metabolismo onde vai ajudar na queima de gordura, e para nossa alegria sua principal área de ação é o abdome fazendo nossa barriga desaparecer gradativamente. Só tome cuidado para não super hidratar seu corpo com o excesso isso acarreta varias consequência. Todos no Brasil conhece a noz só não conhece todos os seus benefícios por isso mais abaixo nós vamos esclarecer para você não perder mais tempo. Bom existe 3 formas poderosas na qual você pode consumir o alimento a primeira é como suco acrescente uma castanha ao suco natural e pronto, ou durante o dia leve para o trabalho em uma tapoer e na sua pausa alimente-se, e junto de uma das suas refeições.

Benefícios

Eles são inúmeros a castanha do pará não vai te auxiliar somente no emagrecimento mais em outros aspectos também, o que faz nós gostar ainda mais dela um dos seus primeiros benefícios é que ela previne o envelhecimento da pele combatendo os radicais livres ela rica em vitamina E. Acelera o metabolismo e ajuda você a manter o peso conquistado com muito suor. Ela aumenta 64% o selênio no sangue. A castanha tem poder de ação na gordura abdominal. Oferece a saciedade e controla a vontade de comer besteira. Comendo uma castanha por dia você terá mais chances de emagrecer rapidamente. Ajuda a prevenir doenças como osteoporose. É fonte de magnésio e cálcio. Reforça o sistema imunológico.

Preços Castanha do Pará e Emagrecer  

Existe castanha do pará em capsulas onde tem a quantidade ideal a ser ingerida por dia, custa em torno de R$ 26,00 reais. E também castanha do pará orgânica  vem em pacote e custa em torno de R$ 4,00 reais. E a fruta noz que vende em hipermercados 100 gramas dela tem o valor de R$ 10,00 reais não existe mais desculpa para você não inserir na sua vida a castanha. Lembrando que não se pode comer mais de 1 castanha por dia o excesso de selênio no corpo pode causar queda de cabelo e unhas fracas.

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