Chá Bomba Emagrece – Como Consumir e Benefícios

O chá bomba tem feito parte da rotina alimentar de muitas pessoas que sentem que emagrece de modo pleno. Veja como é simples de preparar e as várias formas de consumir para que tenha este e diversos benefícios mais.

No decorrer do tempo surgem mais e mais novidades para a perca de peso e os que estão em busca deste objetivo estão sempre pesquisando para que possam colocar em prática. Uma delas que foi apresentado semana passada no programa Encontro apresentado pela Fátima Bernardes na rede globo trouxe justamente atenção a isso, que é o chá bomba e já está sendo um dos mais procurados. Neste dia foi demonstrado sobre diferentes opções que atuam na eliminação dos quilinhos a mais, apresentando alguns bem conhecidos e que inclusive está nos post´s anteriores do nosso blog, entre eles o gengibre, chá verde e agora esta dica que mencionaremos hoje. Não há nenhum tipo de contra-indicação por isso todos, até quem talvez já esteja nas medidas ideais, pode usa-lo para uma boa noite de descanso ou substituir pela água. Saiba como é simples e que vantagens são sentidas a curto e longo prazo por todos que incluem no seu cardápio.

Como Consumir o Chá Bomba

Diferente das outras opções esse não deve ser consumido várias vezes por dia pelo fato de que pode agravar o quadro de quem tem problemas estomacais, devido o limão. Procure fazer pelo menos duas vezes ao dia, no café da manhã substituindo o cafezinho preto que embora mantenha acordado pode ser prejudicial de outras formas e a noite antes da última refeição para ter uma excelente digestão.

Pelo fato de não estar incluído nos lanches intermediários da manhã e da tarde que são feitos na grande maioria por quem está de dieta, tenha opções leves e saudáveis como copo de suco natural ou barra de cereal que engana bem o estomago. Não abuse nas refeições mais sólidas, sempre contendo alimentos de baixo teor calórico, não afetando sua nova reeducação alimentar e prática de atividades.

Receita do Chá Bomba

Ingredientes

• Uma colher de mel
• Suco de um limão espremido na hora
• Uma colher de chá de canela
• Duas colheres de vinagre de maçã
• 150ml de água

Fazer

Coloque todos os ingredientes para ferver, menos o limão que será acrescentado na hora de ingerir. Como visto não será usado o açúcar e não há necessidade de coar para não perder os nutrientes importantes.

Benefícios do Chá Bomba

Cada um deles proporciona benefícios sobre o corpo, como a água que hidrata bem e auxilia na eliminação das toxinas que se acumulam ao longo do tempo e acabavam contribuindo para o inchaço demasiado. O mel acelera o metabolismo que é um dos principais processos para a queima das gordurinhas e reduz até mesmo os hormônios do estresse que se intensificam devido as situações do dia a dia.

Além disso, o vinagre embora seja mais conhecido como tempero, contem poucas calorias, reduzindo a fome de modo que não ultrapasse a quantidade estipulada para cada momento e diminui o colesterol ruim que está fazendo parte da vida muitos. O limão é diurético, aumentando a sensação de saciedade, por isso os especialistas indicam um copo meia hora antes das principais alimentações e por último a canela que melhora o sistema imunológico e baixa os níveis de açúcar no sangue.

Que chá não pode faltar em sua rotina alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia