Chá de Folha de Pitanga Emagrece – Receita, Inserir na Dieta e Benefícios

Não podemos negar que há frutas mais conhecidas do que outras, não é? Maça, banana e laranja sem dúvidas são muito mais conhecidas do que damasco, tâmara e macadâmia por exemplo. Porém não é o fato de possuírem pouco reconhecimento que faz estas frutas serem menos saudáveis ou benéficas do que as outras. Muito pelo contrário! Às vezes elas são até mais ricas em nutrientes do que essas populares. É por este motivo que falaremos nesta matéria sobre a pitanga que não é tão conhecida assim e, além de possuir poucas calorias, ainda emagrece! Veja a seguir como fazer um delicioso chá com a folha de pitanga e veja como as folhas desta fruta são tão benéficas quanto à polpa.

Receita Chá de Folha de Pitanga

• 3 colheres da folha de pitanga
• 1 litro de água

Ferva a água e acrescente as folhas de pitanga. Abafe a bebida durante 5 a 10 minutos e pronto! É recomendado que você consuma de 2 a 3 vezes durante o seu dia-a-dia.

Se você não gosta de chás, pode optar pelo suco de pitanga que também é uma delícia! Lembre-se que você pode acrescentar ingredientes que sejam tão saudáveis quanto a fruta na sua receita, portanto, gengibre, canela ou suco de limão podem ser utilizados em seu chá.  

Inserir na Dieta

Engana-se quem pensa que o chá é a única maneira de se consumir a pitanga. Esta fruta pode ser inserida em sua dieta em forma de geleias, sucos e até em sobremesas! O cuidado que devemos tomar ao fazer estas receitas é porque tudo o que é consumido em excesso é prejudicial a nossa saúde, então devemos consumir porções reduzidas de pitanga diariamente. Além disso, muitas vezes ao fazermos uma receita, acrescentamos ingredientes que não são saudáveis a nossa saúde e isso faz com que todos os benefícios da pitanga sejam desperdiçados.

Benefícios

A polpa e a folha da pitanga proporcionam diversos resultados satisfatórios ao nosso corpo. A fruta nos auxilia a emagrecer devido o seu efeito antioxidante e diurético, mas os benefícios não acabam por aí! A fruta tem propriedades calmantes, fortalece os nossos ossos evitando doenças como a osteoporose, combate problemas no sistema digestório, é rica em vitaminas, é um hidratante natural para as madeixas, retarda o envelhecimento, elimina o inchaço nas coxas, é anti-inflamatória, reduz a pressão arterial, combate a artrite e até provoca elasticidade na pele! Com tantos benefícios assim, é até difícil encontrarmos motivos para não inserirmos esta frutinha em nossa dieta.

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