Saúde

Chá de Salsinha com Limão Sacia Apetite e Emagrece – Receita e Como Consumir

Procurando por receitas que te ajudem no emagrecimento? Inclua então em seu cardápio esse chá de salsinha com limão, que além de ajudar a emagrecer, sacia o apetite. Não deixe de acompanhar nosso post até o final.

Um dos obstáculos de quem segue ou pelo menos tenta seguir uma dieta, é a incontrolável fome. Além de já ser difícil abrir mão de todas as guloseimas e passar a consumir apenas alimentos saudáveis, ainda precisamos lidar com a fome em excesso, pois ela poderá então nos afastar do nosso objetivo de emagrecer. Por isso, ao invés de apenas se preocupar em consumir alimentos que ajudem no emagrecimento, também deve pensar nos alimentos que saciem o apetite, para que assim não coma mais que o necessário. O chá de salsinha com limão te trará esses dois benefícios, além de fazer com que emagreça, irá também saciar o seu apetite. A seguir, aprenda como fazer e como consumir.

Receita do Chá de Salsinha com Limão

Ingredientes:

  • 5 ramos de salsinha
  • 1 litro de água
  • Gotas de limão para adoçar

Modo de Preparo:

Ferva os ramos de salsinha com a água durante 5 minutos, até que borbulhe. Depois que ferver, retire do fogo, espere esfriar e acrescente as gotas de limão, misture bem. Agora é só consumir.

Como Consumir o Chá de Salsinha com Limão

Por saciar o apetite, o chá deverá ser consumido 30 minutos antes das 3 refeições principais do dia, sendo o café da manhã (em jejum), almoço e jantar. Além dessas 3 vezes, o consuma substituindo algum lanche do dia. Enquanto consumir, evite comer alimentos calóricos e tente sempre fazer exercícios físicos, como andar de bicicleta por exemplo, pois além de ajudar nos resultados, trará benefícios ao seu corpo. Lembrando que, o chá poderá ser consumido no máximo 4 vezes ao dia.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

Tags do Artigo
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