Cookies de Abobrinha Sem Farinha – Receita e Benefícios

Aprenda a fazer os cookies de abobrinha sem o uso de farinha para que sempre que bater aquela fome em determinados momentos do dia possa consumir. Saiba quais benefícios alguns dos ingredientes contidos proporcionam para o organismo e o corpo.

Poucas pessoas tem o costume de fazer uso de legumes nas refeições do dia a dia e até mesmo alguns adultos se recusam a comer por achar um gosto amargo ou por desde bem novos não terem o hábito. Um especificamente é a abobrinha e quando se menciona que pode fazer parte de alguns pratos para o seu café da manhã ou da tarde, fica ainda mais difícil de imaginar, porém veja em nosso blog como isso pode realmente dar certo e proporcionar efeitos positivos a curto e longo prazo. Os que estão de dieta seja para eliminar os quilinhos a mais que tanto incomoda ou para evitar o aparecimento de problemas de saúde futuramente, sabem por experiência e com base nos conselhos dos nutricionistas que é preciso fazer substituições ou até mesmo eliminar alguns alimentos o quanto antes. Sendo assim, veja como preparar os cookies de abobrinha sem farinha para que ao invés de comer lanches calóricos, opte por esta dica saudável.

Receita do Cookies de Abobrinha Sem Farinha

Ingredientes

• Um ovo
• Uma colher de essência de baunilha
• Uma colher de fermento em pó
• Uma abobrinha
• Quatro colheres de adoçante culinário
• Três colheres de farelo de aveia

Modo de Preparo

Primeiramente rale a abobrinha e deixe ao lado. Em outro recipiente bata o adoçante com o ovo até que fique cremoso, no bowl misture o farelo de aveia, baunilha, abobrinha ralada e o fermento, junte todos e molde os  cookies. Distribua na assadeira antiaderente, leve ao forno por cerca de vinte minutos ou até que fique dourado e por fim guarde no pote de vidro para esfriar.

Benefícios do Cookies de Abobrinha Sem Farinha

Os benefícios que a abobrinha proporciona por si só já são muitos, mas nesse prato light ainda mais, como controlar a pressão arterial e hipertensão, ataque cardíaco e outras condições médicas mais graves. As vitaminas A e C agem como anti-inflamatórios eficazes que faz com que não tenha artrite, osteoartrite  e muitos outros. Uma das piores doenças de todos os tempos tem sido o câncer, as fibras presentes não permite que os agentes se ploriferem.

Além disso, resulta que tenha uma boa digestão, não tendo mais a terrível constipação que tanto incomoda após algumas refeições e baixa os níveis de açúcar no sangue. Sente disposição para as atividades do dia a dia, estejam relacionadas aos bons hábitos ou rotineiras. Por fim, não ter de se preocupar com a quantidade ao qual está ingerindo pelo fato de que é super light para o momento da fome indesejada.

O que achou da receita dos cookies? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia