Os cookies digestivos de manteiga de amendoim é simples de ser feito e prático para os momentos indevidos que sentir aquela fome. A receita pode ser feita na quantidade que desejar e ser consumido de diferentes formas, veja algumas delas!
Quando se tem o auxílio de pessoas qualificadas que mencionam meios que elas próprias já fizeram uso e notaram que são eficazes para o emagrecimento, deveras é animador. Na grande maioria envolve aspectos naturais como atividades físicas que podem ser feitas nas academias ou em sua residência, com
Como Consumir os Cookies Digestivo
Já deve ter percebido nos parágrafos anteriores alguns horários em que podem estar incluídos, que serão de grande ajuda. Podendo ser no café da manhã, uma vez por mês ao invés do pão integral ou opções mais sólidas pelo qual opta. Sempre tendo o complemento de um suco ou vitaminas a base de frutas que também pode ser encontrado em nosso blog para que seja a primeira refeição fitness do dia.
De forma alguma deve ser o almoço ou jantar, mesmo quando há determinadas dietas que não recomendam o uso de alimentos sólidos, mesmo que por poucos dias, de dois a três. A tarde se preferir leve contigo para o trabalho para que assim que o estomago apitar, já possa silenciá-lo e por fim na ceia, dois cookies antes de dormir para que não seja preciso se levantar para comer algo de madrugada.
Receita dos Cookies Digestivos de Manteiga de Amendoim
Ingredientes
- Uma pitada de sal
- Um ovo
- Meia xícara de manteiga de amendoim
- Duas colheres de estévia granulada
- Gotas de chocolate
- Uma xícara de aveia em flocos
Modo de Preparo
Na tigela coloque todos os ingredientes, exceto as gotas e misture bem, então acrescente-as e misture mais alguns minutos. Separe algumas porções e faça bolinhas no formato de cookies e leve a assadeira que não terá de ser untada. Deixe no forno por 12 minutos e retire para que esfrie por meia hora e estará pronto.
O que alteraria nessa receita? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
