Creme de Limão Light – Como Consumir e Receita
O creme de limão light é ideal para aqueles momentos que sentir vontade de comer algum tipo de doce. Saiba aqui no blog como é simples de preparar a receita para que possa consumir sempre que desejar.
As frutas são as opções mais recomendadas tanto por profissionais da saúde, como pelos que cuidam da estética, pelo fato que possuem vitaminas e nutrientes que age diretamente no causador de alguns problemas ou que evita a cada um desses. Não há contra-indicação ou
quantidade estipulada para se fazer uso, por isso todos são muito bem vindos no cronograma alimentar do dia a dia. Hoje vamos trazer a atenção ao limão que além de acessível, é super fácil de ser encontrado e escolhido, o ácido cítrico contido é comparado a um detergente no organismo, pelo fato de dissolver as toxinas invasoras e controla a acidez no sangue. Bem como a redução dos níveis de colesterol no sangue, triglicérides e o controle da glicemia que tem de ser cuidado para não se agravar. Saiba aqui no blog como preparar uma receita deliciosa baseada neste que estamos mencionando que é o creme light que além de delicioso é super prático de fazer.
Como Consumir o Creme de Limão Light
Não há horários estipulados das melhores horas para se ingerir, fica a critério de cada pessoa pelo fato de avaliar quais as indicações do seu nutricionista e de modo que não atrapalhe sua nova alimentação de hoje em diante. Se desejar após as refeições mais sólidas como almoço e jantar são excelentes, visto que promove a saciedade por completo e da ao organismo a quantidade de açúcar que é pedido por assim dizer nesses momentos.
Os que realizam algum tipo de dieta na maioria das vezes se alimentam cerca de cinco a seis vezes ao dia, sendo necessário realizar os lanches intermediários da manhã e da tarde que tem de ser leve para não prejudicar os próximos que serão feitos, de modo que se desejar, em dias intercalados ou semanalmente, poderá incluir o creme light. No período da noite não há empecilho e pode ser útil até mesmo para que tenha uma boa noite de descanso, por agir como relaxante.
Receita do Creme de Limão Light
Ingredientes
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Três colheres de adoçante culinário
- Um litro de leite desnatado
- Meia xícara de chá de suco de limão
- Três colheres de gelatina incolor
Modo de Preparo
No recipiente dissolva a gelatina no leite, junte o adoçante, as raspas da fruta e o suco de limão. Bata no liquidificador até ficar cremoso e em seguida leve para uma panela. Cozinhe em fogo baixo mexendo por 10 minutos sem parar. Retire e coloque em taças e deixe na geladeira por uma hora antes de consumir.
Que sobremesa light faz parte do seu cardápio? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
Autora: Amélia
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