A crepioca funcional salgada é uma dica de alimentação saudável para quem está de dieta e essa opção é repleta de proteínas, além de conter diversas vitaminas. Confira a receita e os seus principais benefícios.
Uma alimentação saudável é o ponto de partida de uma dieta, no entanto nem sempre quem tem um objetivo, seja ele emagrecer, consegue tempo para elaborar receitas indicadas por
Receita da Crepioca Funcional Salgada
Reúna os ingredientes que apresentaremos a seguir e prepare essa crepioca funcional salgada em apenas alguns minutos. Essa opção é elaborada pela Eliane Contreras e deve fazer parte da sua alimentação:
Ingredientes:
Massa
- 2 ovos;
- 2 colheres (sopa) de goma de tapioca;
- 1 colher (sopa) de farinha integral;
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
- 1 colher (sopa) de farinha de coco;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 colher (sobremesa) de óleo de coco;
- 1 pitada de sal.
Recheio
- Queijo;
- Tomate cereja.
- Orégano.
Modo de preparo:
Coloque os ovos em um recipiente, depois adicione os demais ingredientes da massa e bata bem até obter uma mistura homogênea. Adicione em uma frigideira já quente e deixe dourar os dois lados. Para finalizar, acrescente o recheio temperando com orégano e azeite. Pronto para servir.
Benefícios da Crepioca Funcional Salgada
Os ingredientes que compõe essa receita são conhecidos por favorecer o bom funcionamento do organismo. O óleo de coco aumenta os níveis de colesterol bom, ajuda a
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Autoria: Dayane