Exercícios

Dança Aero Zouk Queima Calorias Rapidamente – Como Fazer e Benefícios

A dança aero zouk queima calorias rapidamente e ela foi recentemente criada com intuito de suprir diversas necessidades das mulheres que ingressam nas academias. Saiba como fazer e os benefícios.

O estúdio Anacã em São Paulo que fica no bairro jardins, criou a modalidade para atender a necessidades de diversas mulheres e afirma que a dança aero zouk queima calorias rapidamente. Quem se identifica com a dança ou já pratica alguma, está na hora de dar início a uma nova modalidade, porque esse exercício promete mudanças que vão fazer você perder peso rapidamente. O aero zouk foi inspirado em divas pops como Beyoncé e Shakira e sob influência da lambada. A dança é uma expressão artística que inspira muitas pessoas e cada vez mais cativa quem começa a executa-la, porque é a expressão do corpo desde a antiguidade até os dias atuais. Para comprovar o que estamos falando existem diversos programas de TV que incentivam a prática dos movimentos dançantes, apresentando programação como a “Dança dos Famosos” ou “Dancing Brasil” para fazer com que as pessoas tenham incentivo para começar a praticar ela. Saiba como fazer e os benefícios.

Como Fazer a Dança Aero Zouk

Para iniciar a dança você pode começar com um passo básico para frente e para trás fazendo com que o peso corporal passe de um pé ao outro com movimentos de inclinação. É necessário muito estilo e bastante movimento durante o momento que estiver dançando. Depois continue fazendo os passos e se jogue nessa atividade de total descontração, relaxe e curta o momento de forma única e se sinta uma diva como a Shakira ou a Beyoncé. Essa é a intenção da dança desenvolver nas mulheres momentos prazerosos e que elas percam a timidez. Independente de todo o dia a dia corrido, use esse momento para jogar para fora todas as preocupações e problemas para fora dançando.

Benefícios da Dança Aero Zouk

A dança por si só já melhora a autoestima, promete diversão e muito alto astral. O aero zouk está atrelado a perda de peso de maneira rápida e divertida, além disso é adequada para qualquer idade. Quem já não tem olhado que as bailarinas possuem corpos torneados? O aero zouk dará o corpo ideal para você e um bem estar corporal e mental. A dança é totalmente diferente dos exercícios de academias que são tão tediosos que não dá vontade voltar para executar a próxima série de exercícios. Pessoas que sofrem com depressão começando a dançar será como um tratamento para essa doença, porque melhora o emocional fazendo com que os sentimentos sejam colocados para fora. Que tal iniciar o verão dançando e estimulando as amigas a começarem a fazer a pratica dessa atividade junto com você? Não deixe de aproveitar os benefícios que ela traz.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

1 Comentário

    Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
    entre em contato com o suporte.