Dance Axé e Queime Muitas Calorias – Como Funciona e Benefícios

Dançar é uma das formas mais divertidas de emagrecer então não perca tempo, dance axé e queime muitas calorias com um ritmo que é a cara do verão, junte suas amigas e escolha uma academia que ofereça as aulas,  veja abaixo como funciona e todos os seus benefícios.

De todos os estados do Brasil um dos mais adeptos ao axé é a Bahia, por isso são um povo classificado como feliz e contagiante, realmente este ritmo é super dançante e você trabalha todos os músculos do seu corpo enquanto realiza os movimentos, para quem deseja queimar algumas calorias o axé  pode ser uma grande opção. Dizem que o axé nasceu  na década de  80 ele é a mistura de muitos ritmos como frevo, maracatu, reggae e forró foi popularizado no carnaval de Salvador que é um dos melhores em todo território nacional,  muitos na artistas internacionais vem para o Brasil na época  do carnaval só para ver grandes nomes da musica do axé fazendo suas apresentações.

 Quem ficou interessado e resolveu ser  adepto a esse ritmo, saiba que o axé queima cerca de  700 calorias em menos 1 hora de pratica os movimentos podem ser rápidos e intensos, mais garanto a você que também muito divertido.

Como Funciona Dança  Axé Para Queimar Calorias

Seguido das orientações de um professor você irá imitar os movimentos dele, ou seja, procure as aulas já preparadas para balançar os braços, agachar, levantar, pular, rebolar muito e também se divertir.  Como dito acima elas costumam demorar cerca de 1 hora e queimar mais de 700 calorias neste período, o axé é uma dança bem brasileira por isso também alegre e sensual, é indicado para as pessoas que desejam perder a timidez.

As musicas tocadas costuma ser das bandas ou cantores mais famosos, como Ivete Sangalo, Psirico, Claudia Leite, Asa de Águia, Ara Ketu, Axé Bahia, Cheiro de Amor e Babado Novo, escute uma das musicas desses artistas e veja faria as aulas, caso goste do ritmo não perca  mais tempo, procure uma academia mais  próxima de você e emagreça se divertindo. Como toda atividade física e intensa após o termino das aulas, seu corpo libera endorfina e você sente a sensação de bem estar.

Benefícios de Dançar Axé

Aderir este ritmo na sua vida além de te ajudar a ser mais feliz ele proporciona o emagrecimento de forma radical, por aula se  queima até 700 calorias, o axé ajuda também na definição muscular principalmente de algumas partes do corpo como glúteos,  pernas, panturrilhas,  abdome e também braços. Melhora sua resistência cardíaca, reflexo e a coordenação motora, aumenta a autoestima porque seu corpo passa a ter curvas mais definidas.

Aumenta a segurança no contexto geral porque com os movimentos do axé seu corpo fica mais leve, alivia o stress e também os movimentos são sensuais e você acaba aprendendo um pouco como chamar mais atenção. Aumenta a flexibilidade, ganho de força e  resistência física, é uma forma bem divertida de se queimar muitas calorias.

Gostou da matéria? Deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.