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Dieta da Amandha Lee Elimina 26 kg – Como Funciona e Cardápio

Saiba tudo sobre a dieta da Amandha Lee que elimina 26 kg e consiga resultados surpreendentes em apenas sete meses assim como a atriz obteve. Confira como funciona e o cardápio que corresponde a esse regime.

Ter o corpo perfeito exige muitos sacrifícios, principalmente para quem tem pouco tempo e desempenha diversas tarefas no dia a dia, por isso existem recursos que ajudam a manter a boa forma seja eles através de uma alimentação ou exercícios. A atriz Amandha Lee passou por uma situação onde teve que lidar com o sobrepeso depois de atuar na novela Vida em Jogos da Record e após não conseguiu eliminar os quilos obtidos, por isso recorreu a ajuda da nutricionista Patricia Davidson que formulou um regime que rendeu a ela o corpo que queria em apenas sete meses. Se você busca emagrecer deve conhecer a dieta da Amandha Lee que elimina 26 kg, pois dessa forma conquistará o que almeja utilizando uma alimentação saudável. Acompanhe como funciona e o cardápio.

Como Funciona a Dieta da Amandha Lee Elimina 26 kg

A dieta utilizada pela atriz mudou radicalmente sua alimentação que precisou ser adequada tirando totalmente os açúcares e as gorduras do seu cardápio. Tudo isso foi intermediado pela nutricionista Patricia Davidson que conseguiu com que a Amandha Lee utiliza-se os exercícios e a alimentação como meio para conquistar a sua meta. A artista conta que as opções indicadas para que ela perdesse peso foi a tapioca e a quinoa.

Cardápio da Dieta da Amandha Lee Elimina 26 kg

A seguir você confere qual a alimentação utilizada pela Amandha Lee para eliminar os indesejáveis 26 kg que ela ganhou:

Café da manhã: torradas ou bolacha de arroz ou pão sem farinha de trigo ou tapioca com queijo sem lactose, frutas e suco.

Pós treino: shake ou fruta.

Almoço: proteína magra, salada e legumes.

Lanche: iogurte com chia ou uma bananada sem açúcar.

Jantar: o mesmo consumido no almoço alternando a proteína entre peixe, frango, carne e quinoa.

Ceia: chá.

Precisa perder alguns quilos e ainda não sabe como? Busque novos métodos para conseguir o corpo que deseja para o próximo verão.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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1 Comentário

  1. De fato, o melhor texto que vi sobre esse nicho até o momento. Meus parabéns! O conteúdo saiu ótimo. Depois visite o meu curso. Abraço!

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