Dieta da Atriz Débora Nascimento – Cardápio e Exercícios
A dieta da atriz Débora Nascimento é rígida associada com exercícios que modela o corpo de qualquer mulher. Confira o cardápio.
A atriz Débora Nascimento é muito conhecida pelos seus trabalhos realizados na televisão brasileira de grande sucesso, ela também é bastante famosa pelas curvas do seu corpo que são bastante definidas, graças aos cuidados que ela mantém com sua alimentação e com uma rotina de exercícios. Se você também deseja alcançar um corpo igual ao dela é necessário que você comece a reeducar as suas refeições e associa-las com exercícios físicos. A dieta da Atriz Débora Nascimento é rígida, mas é o principal fator que favorece não somente para uma saúde melhor, mas também para conseguir um corpo dos seus sonhos. Confira mais a seguir.
Cardápio de Dieta da Atriz Débora Nascimento
O cardápio de atriz Débora Nascimento é regrado e montado para que ela consuma os mesmos alimentos todos os dias, mas caso você queira variar, existem diversos alimentos saudáveis que pode substituir um alimento do seu cardápio. Confira a seguir.
Café da manhã: 1 torrada com geleia, suco natural ou chá de sua preferência
Lanche da manhã: 1 barrinha de cereal ou 1 iogurte
Almoço: salada de folha, filé de frango ou peixe grelhado
Lanche da tarde: 1 xícara de café e 1 torrada ou 1 barrinha de cereal
Jantar: 1 prato de salada raso e um parto fundo de sopa
Exercícios da Atriz Débora Nascimento
A atriz afirma que o melhor resultado é quando você associa a alimentação com o
s exercícios físicos que servem para modelar o corpo. O crossfit é o que mais ela pratica, pois além de ser uma atividade tranquila ela oferece diversos benefícios assim como a musculação. Ela também gosta de realizar alguns treinos funcionais que também dão muito efeito. O importante é você seguir a dieta corretamente e começar a sua rotina de exercícios você verá os resultados em pouco tempo.
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Autoria: Thais Natasha
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