Dietas

Dieta da Atriz Mel Fronckowiak – Como Funciona e Benefícios

Conheça a dieta feita pela atriz Mel Fronckowiak que procura sempre cuidar do corpo e por isso é tão bela. Veja como funciona para que possa seguir a partir de hoje e usufruir de benefícios ímpares.

De acordo com pesquisas que mencionamos em post´s anteriores, cerca de 45% que equivale a mais ou menos 18 milhões dos brasileiros são obesos, que para os que não sabem o que significa, inclui ter o acumulo excessivo de gordura corporal e que ao invés de ser queimadas todos os dias, passam a ficar no organismo e deixa as pessoas com o peso excessivo que é muito visto em nossos dias. Embora seja uma quantiMel 3dade relativamente alta dos que precisam eliminar rapidamente os quilinhos a mais, apenas 16% faz uso de alguma dieta que de acordo com especialistas da área, é a ferramenta mais viável e que não prejudica a saúde que é o principal quesito a ser levado em conta. Dentro dessa porcentagem estão muitos famosos, que na grande maioria o fazem devido a estética, já outros, porque realmente precisam. Uma que mencionaremos hoje é a cantora atriz e escritora Mel Fronckowiak que atuou em Rebelde na Record e hoje é a atual namorada de Rodrigo Santoro. Saiba como funciona a sua dieta para que siga no seu cronograma alimentar e sinta os benefícios proporcionados.

Como Funciona a Dieta da Atriz Mel Fronckowiak

Embora não tenha sido criada por ela, como é comum entre alguns que tem por base as necessidades básicas para fazê-la, ela tem certos tipos de cuidados para que derive apenas de resultados positivos. Como evitar por completo as chamadas tranqueiras como ela mesma diz, como chocolates, sorvetes, pizza e pipoca com óleo, pois sendo preparado da maneira correta, auxilia até mesmo no emagrecimento.

Realiza cerca de cinco a seis refeições ao dia, que é o mais indicado pelos nutricionistas para que o organismo queime mais rapidamente as calorias que vão se acumulando. Alguns segredos básicos são revelados por ela para que adquira o corpo perfeito que inclui malhar seja pela manhã ou a noite que é o horário escolhido por ela. Inclui a pimenta em alguns alimentos para aumentar a temperatura corporal e apostar nas substituições, caso não consiga deixar de comer algo com valor de gorduras alto.

Cardápio da Dieta da Atriz Mel Fronckowiak

Café da Manhã

  • Duas fatias de pão integral
  • Um copo de leite desnatado
  • Uma porção de cereais integrais

Lanche

  • Uma fruta

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  • Um prato de salada a vontade
  • Duas colheres de arroz integral
  • Um filé de peixe
  • Uma concha de feijão

Lanche

  • Um copo de suco

Jantar

  • Omelete de frango desfiado
  • Legumes a vontade

Ceia

  • Uma maçã

Benefícios da Dieta da Atriz Mel Fronckowiak

O fato de passar a ter uma alimentação regrada e livre de carboidratos que são prejudiciais a saúde, melhora consideravelmente todos os aspectos, em especial a perca de peso de forma rápida por ingerir a quantidade ideal para cada refeição. Vão além disso, evita o apareRebelde-1cimento de vários problemas de saúde decorrentes do peso excessivo, como hipertensão, colesterol ruim e até a diabetes que se não forem cuidados podem se agravar e resultar em problemas maiores.

Por grande parte do cardápio, se não todos conter uma alta concentração de antioxidantes, as toxinas prejudiciais são eliminadas o quanto antes. Até mesmo o envelhecimento precoce não ocorre mais, a pele fica cada vez mais linda e não tem as rugas que acabam ficando expostas sobre o rosto e diversas mais que verá com o tempo.

Por que muitos não optam pela dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

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