Dieta da Ivete Sangalo Para Perder Peso – Como Funciona, Cardápio e Benefícios

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A dieta da cantora Ivete Sangalo pode te ajudar a perder peso de forma rápida. Saiba em nosso blog como funciona para que possa aderir desde já para usufruir de muitos outros benefícios.

Já percebeu que os aliados para auxiliar na eliminação dos quilinhos que vão ganhando com o passar do tempo tende a crescer cada vez mais? Isso porque a grande maioria tem passado por muitos testes e por notarem os resultados sem causar efeitos colaterais principalmente na saúde, tem sido aprovados pelos mais variados profissionais. Mas ainda assim antes dar inicio a qualquer método é importante fazer todos os testes possíveis antes de começar para que avalie suas reais necessidades e os especialistas digam se são apropriados ou não para ter apenas vantagens. Uma delas é a dieta que bem sabemos que existem inúmeras opções criadas tanto por famosos, como pessoas comuns que estão em busca do corpo perfeito e tem as mais diferentes funcionalidades. Um exemplo que mencionaremos é da querida Ivete Sangalo que tem sido referencia no quesito corpinho esbelto, se você anseia ter um similar ao da musa, confira o que fazer.

Como Funciona a Dieta da Ivete Sangalo Para Perder Peso

O segredo desta dieta foi a reeducação alimentar, para que haja a substituição que tanto mencionamos, em seguida entram as atividades físicas e a disciplina, até porque de nada valeria, fazer um ou outro e acabar abusando de outras formas. O seu nutricionista que também é seu marido lhe deu as dicas necessárias e contendo alimentos totalmente orgânicos e especialmente nutritivos.

Não deve pular nenhuma das refeições principais e nem trocar por lanches mesmo que aparentemente sejam saudáveis. Para que seja feita corretamente é importante cortar todos os maus hábitos alimentares antigos, procurar comer nas horas corretas e ter o cardápio saudável. Além do que não é necessário cortar por completo alguns alimentos aos quais já estavam acostumados para não prejudicar em especial a saúde.

Cardápio da Dieta da Ivete Sangalo Para Perder Peso

Café da Manhã

• Uma xícara de café com leite semidesnatado
• Uma fatia pequena de melão
• Uma banana da terra
• Uma colher de amendoim torrado

Lanche da Manhã

• Um pote de iogurte de frutas
• Uma banana prata amassada

Almoço

• Um prato de salada de alface americana
• Duas coxas de frango com quiabo e abóbora
• Duas colheres de arroz integral
• Uma concha de feijão
• Uma colher de gergelim tostado com sal

Lanche

• Uma taça de salada de frutas
• Um copo de suco de laranja
• Uma colher de leite em pó

Jantar

• Um prato de sopa de legumes
• Uma fatia média de queijo branco
• Uma fatia de pão integral

Benefícios da Dieta da Ivete Sangalo Para Perder Peso

É possível perder cerca de 20 kg em alguns meses e os resultados são realmente vistos, basta apenas olhar para Ivete que observará o corpo que também terá muito em breve. Eliminar as gordurinhas que vão se acumulando com o passar do tempo, evita o aparecimento de muitas doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, problemas cardio vasculares, entupimento das veias e outros mais.

Como pôde observar é importante realizar exercícios físicos e isso acaba de uma vez por todas com o sedentarismo que leva ao desanimo e falta de motivação para tudo que é realizado durante o dia, como estudos e trabalho. Sendo assim, terá o aumento da auto estima e aproveitará cada vez mais, os momentos especiais da vida. Comece hoje mesmo a fazer a dieta para ter resultados altamente positivos sobre a sua vida durante muito tempo.

Qual o segredo para que possa seguir uma dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!