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Dieta da Musa da Copa Aline Bernardes – Como Fazer, Alimentação e Exercícios

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A mulher deseja sempre se inspirar em outra que tenha um corpão especial, isso motiva ainda mais ela para fazer dieta e rotina com exercícios físicos que possam auxiliar na perda de peso e, que ajudem elas a elevarem a sua autoestima. A muda da copa recentemente divulgou em entrevistas os seus grandes segredinhos de boa forma que trouxe muitas curiosidades. Aline Bernardes sempre se importou com o seu corpo e está em constantes cuidados para manter as suas belas curvas em dia. Confira aqui em nosso blog dicas especiais que ela faz para deixar as suas curvas lindas e exuberantes. Veja!

Como Fazer a Dieta da Musa da Copa

Ela diz que fazer dieta é a sua grande rotina, ela insere em suas refeições apenas alimentos leves e que trazem benefícios ao seu corpo, ela não come muitos doces e aposta sempre nas versões mais leves dos diferentes alimentos. Ela procura sempre fazer treinos de maneira que os mesmos influenciem em uma boa definição das suas silhuetas. Além desses segredos Aline conta que sempre se alimenta nas horas corretas para que assim ela possa manter a forma escultural e se sentir saciada o dia todo.

Como Bernardes adora estar na cozinha fazendo sua própria comida, ela sempre procura receitas leves e que são testadas por especialistas, para desse modo ela possa ter refeições saudáveis musa-da-copae que a mantenha feliz com a sua silhueta. Ela possui uma tática especial de procurar por receitas novas pelo instagram e diz ter achado muita coisa boa e saudável.

Alimentação da Musa da Copa

 A sua alimentação no dia a dia é básica e leve, nada de exageros e nem de comidas calóricas, apenas alimentos naturais e que possam lhe oferecer o melhor para o corpo. Ela não é fã de doces, mas é apaixonada por tapioca, porém ela prepara receitas light para conseguir levar a sua dieta de maneira correta todos os dias.

No dia a dia ela comia frituras e muito refrigerante e para elevar a sua qualidade de vida ela apostou em outras comidas e eliminou das refeições esses alimentos ricos em calorias e, se interessou pelos que são ricos em proteínas.

Exercícios da Musa da Copa Para Manter a Forma

Com o intuito de manter as curvas elegantes, ela faz musculação e procura exercícios de academia que lhe ajudem na definição das curvas, além disso, ela aposta em danças, pois é a sua grande paixão. Ela se sentiu mais leve e assim buscou outras alternativas ainda mais vantajosas para o seu corpo ser sempre perfeito e com isso, ela encontrou a aula de stilleto, que são movimentos praticados a base de coreografias, cujos mesmos ajudam a balançar todo o corpo e elevar a qualidade de vida. Aline se guia sempre com personal para fazer os exercícios de maneira correta e nunca sair de forma.

Gostaram das dicas da Musa Aline Bernardes? Comente essa matéria e siga os segredos da beldade. Até breve!

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