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Dieta Detox Pós-Carnaval Para Emagrecer – Cardápio e Alimentação

dieta-pos-carnavalO carnaval é época de festa, de muita folia e também muita diversão, e no meio de tudo isso as pessoas para comemorarem bebem e comem de forma abusiva e assim sobrecarregando o organismo. No carnaval é comum que as pessoas se juntem com os amigos e bebam bebidas alcoólicas e consumam comidas que sejam mais gordurosas e calorias, e em meio a tudo isso o organismo acaba tendo retenção liquida, acúmulo de toxinas e consequentemente geram gordura e aumento de peso. Após o carnaval vêm o arrependimento e o mal estar do corpo, por isso as pessoas que seguem dietas, ou até mesmo desejam eliminar o inchaço e desintoxicar o organismo, nada melhor do que uma dieta detox pós-carnaval para poder voltar ao corpo ideal, ou até mesmo perder aqueles quilos que você estava desejando perder.

A alimentação é o fator principal da nossa saúde, se seguimos uma dieta saudável e equilibrada, isso irá refletir de forma benéfica e positiva para o nosso organismo, mas se caso for o contrário, se a alimentação for calórica e sem qualquer restrição ou cuidado, o corpo irá inchar e engordar e ainda ter vários problemas de saúde.  

dieta-detoxO cardápio detox pós-carnaval foi criado com o principal intuito de proporcionar uma desintoxicação completa do seu organismo, eliminando as toxinas e radical que o corpo absorveu após os erros e exageros cometidos nas festas de carnaval. O cardápio pode ser mantido até 3 dias, após isso deve-se seguir uma alimentação saudável e equilibrada para que o corpo não volte à acumular as toxinas e gorduras que foram eliminadas.

O cardápio prioriza o consumo de sucos e alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo, fazendo com que o corpo tenha a eliminação completa dos exageros. Ainda assim acelera o metabolismo e proporciona queima de gordura.

Cardápio Da Dieta Detox Pós-Carnaval Para Emagrecer

  • dieta-depois-do-carnavalCafé da manhã: 1 copo de 200 ml de leite de soja light + 3 colheres cereais integrais (aveia em flocos ou granola) + ½ mamão papaia
  • Lanche da manhã: 1 copo de suco de abacaxi (ou melancia), água de coco e hortelã + 2 castanhas-do-pará
  • Almoço: Salada verde com frutas (mínimo 4 cores diferentes: amarelo, verde, vermelho, branco) + 1 porção de legumes gratinados com alho e cebola + 2 colheres de sopa de arroz integral com salsa + Salmão grelhado + Suco de limão com 1 rodela fina de gengibre
  • Lanche da tarde: 1 taça de salada de frutas (morango, banana prata, kiwi, laranja) + 1 colher de aveia ou cereais + 1 colher de chia + 1 colher de mel
  • Jantar: 1 copo de 200 ml de suco de uva integral + Legumes refogados (Brócolis, couve-flor, repolho, couve) + 1 fatia de ricota + 1 fatia de pão integral + 1 filé pequeno de peito de frango
  • Ceia: 1 pote de iogurte desnatado

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1 Comentário

  1. erika disse:

    eu gostsria de saber em quanto tempo poço fazer essa. dieta detox.

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