Dietas

Dieta dos 3 Dias Para Emagrecer – Cardápio e Como Funciona

Adquirir o quanto antes o corpo perfeito, longe das indesejáveis gordurinhas e sem as marquinhas que afetam várias partes, é o sonho de toda mulher, por isso fazem uso de tratamentos estéticos e todos dietas-rapidas-eficientes-460x261os tipos de receitas que são justamente para essa finalidade. Uma maneira de conquistar essa bela aparência é através de dieta que são indicados por nutricionistas e profissionais da área, dentre elas a mais requisitada é a dos 3 dias que se tornou comum entre famosos e hoje em dia na vida dos que desejam emagrecer de forma totalmente saudável, embora ela seja extremamente radical na opinião de alguns é possível segui-la desde que tenha o acompanhamento necessário e não faça a sua maneira, para os interessados em mudar seus hábitos alimentares e realmente sentirem os efeitos, saiba a seguir de que forma funciona e inclua em seu cronograma alimentar o cardápio descrito.

Cardápio da Dieta dos 3 Dias Para Emagrecer

Primeiro Dia

Café da manhã:

  • Uma torrada com pasta de amendoim
  • Chá ou Café
  • Um fruta

Almoço:

  • Meia xícara de atum em lata
  • Torrada

Jantar:

  • Uma maça
  • Uma xícara de sorvete de baunilha
  • Uma xícara de vagem
  • Uma xícara de cenoura

Segundo dia:

Café da manhã:

  • Meia xícara de chápiruvato
  • Um ovo
  • Uma fatia de pão de trigo

Almoço:

  • Seis bolachas
  • Uma xícara de queijo cotage

Jantar:

  • Meia xícara de banana
  • Uma xícara de brócolis
  • Duas salsichas
  • Meia xícara de cenoura

Último dia:

Café da Manhã:

  • Xícara de água ou café
  • Uma maçã

Almoço:

  • Meio tomate
  • Um ovo cozido
  • Duas torradas

Jantar:

  • Cenoura ralada e crua
  • Couve-flor
  • Um pedaço de melão
  • Uma lata de atum

Como Funciona

É importante que seja cumprida apenas por três dias, visto que o seu organismo necessita de nutrientes que só poderão ser encontrados em alimentos sólidos, apesar de perder até 5kg, não Dieta dos 3 Dias para Emagrecersiga por dias constantes para que não venha a ficar fraco e jamais faça sem orientação médica, para que veja se está seguindo corretamente e se não está tendo reações colaterais. Evite durante esse período ingestão de massas e alimentos com alto índice calórico, na questão das frutas poderá abusar à vontade e ingira bastante água para que elimine as toxinas indevidas para o corpo. Comece hoje mesma essa dieta tão requisitada e usufra de benefícios ímpares.

Já conhecia esse tipo de cardápio? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

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