Dieta dos 3 Dias Para Emagrecer – Cardápio e Como Funciona

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Adquirir o quanto antes o corpo perfeito, longe das indesejáveis gordurinhas e sem as marquinhas que afetam várias partes, é o sonho de toda mulher, por isso fazem uso de tratamentos estéticos e todos os tipos de receitas que são justamente para essa finalidade. Uma maneira de conquistar essa bela aparência é através de dieta que são indicados por nutricionistas e profissionais da área, dentre elas a mais requisitada é a dos 3 dias que se tornou comum entre famosos e hoje em dia na vida dos que desejam emagrecer de forma totalmente saudável, embora ela seja extremamente radical na opinião de alguns é possível segui-la desde que tenha o acompanhamento necessário e não faça a sua maneira, para os interessados em mudar seus hábitos alimentares e realmente sentirem os efeitos, saiba a seguir de que forma funciona e inclua em seu cronograma alimentar o cardápio descrito.

Cardápio da Dieta dos 3 Dias Para Emagrecer

Primeiro Dia

Café da manhã:

• Uma torrada com pasta de amendoim
• Chá ou Café
• Um fruta

Almoço:

• Meia xícara de atum em lata
• Torrada

Jantar:

• Uma maça
• Uma xícara de sorvete de baunilha
• Uma xícara de vagem
• Uma xícara de cenoura

Segundo dia:

Café da manhã:

• Meia xícara de chá
• Um ovo
• Uma fatia de pão de trigo

Almoço:

• Seis bolachas
• Uma xícara de queijo cotage

Jantar:

• Meia xícara de banana
• Uma xícara de brócolis
• Duas salsichas
• Meia xícara de cenoura

Último dia:

Café da Manhã:

• Xícara de água ou café
• Uma maçã

Almoço:

• Meio tomate
• Um ovo cozido
• Duas torradas

Jantar:

• Cenoura ralada e crua
• Couve-flor
• Um pedaço de melão
• Uma lata de atum

Como Funciona

É importante que seja cumprida apenas por três dias, visto que o seu organismo necessita de nutrientes que só poderão ser encontrados em alimentos sólidos, apesar de perder até 5kg, não siga por dias constantes para que não venha a ficar fraco e jamais faça sem orientação médica, para que veja se está seguindo corretamente e se não está tendo reações colaterais. Evite durante esse período ingestão de massas e alimentos com alto índice calórico, na questão das frutas poderá abusar à vontade e ingira bastante água para que elimine as toxinas indevidas para o corpo. Comece hoje mesma essa dieta tão requisitada e usufra de benefícios ímpares.

Já conhecia esse tipo de cardápio? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!