Dieta dos Líquidos Emagrece? Funciona? Cardápio

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Muitas pessoas tem medo de começar uma dieta pelo longo tempo de restrição e não estão dispostas a passar fome, caso esse seja seu caso nós temos uma dieta incrível onde seu tempo dura cerca de 4 dias e só pode ser feita de 20 em 20 dias a única coisas que é consumida nessa dieta são alimentos líquidos ela consiste na base de substituição como arroz e feijão por sopa, pães por vitaminas de frutas, na hora dos lanches iogurte, sucos e chás, essa restrição e substituição te ajuda a eliminar de 3 a 4 quilos em apenas uma semana, o melhor de tudo é que você não vai sentir- se fraco por causa do consumo de líquidos a dieta é bem equilibrada e já tem feito muitas mulheres felizes quanto ao processo de emagrecimento. Como ela só pode ser feita em um período curto você pode intercalar com outras dietas tendo em mente não sobrecarregar seu corpo, mais leva-lo a acelerar o metabolismo enquanto você consome menos gordura, ela tem um resultado incrível veja aqui como funciona e seu cardápio. Confira!

Como funciona

Essa é dieta deve ser feita a cada 20 dias já que durante quatro dias você só ira consumir alimentos líquidos, seu maior proposito é fazer seu metabolismo acelerar de tal maneira que  junto com o baixo teor de carboidrato ingerido te ajuda na perda de quilos, para emagrecer é necessário que você queime mais gordura do que consuma é exatamente isso que acontece com a dieta dos líquidos seu metabolismo é acelerado para queimar as reservas de gorduras que está no seu corpo, e os líquidos ingeridos melhoram o aspecto da pele oferecendo uma aparência mais jovem e deixando você muito mais magra, ela funciona com substituição trocando suas refeições normais por líquidos como sopas, chás, sucos detox. O maior segredo da dieta dos líquidos e ter um acompanhamento de um médico, pois assim ele irá equilibrar as suas substituições e você não vai passar fome.

Lembrando que essa dieta não pode passar de quatro dias caso contrario irá prejudicar a sua saúde de forma significativa, não se preocupe mesmo sendo liquida você não irá passar fome então você pode continuar com suas tarefas normais e ainda praticar exercícios físicos essa pratica vai melhor ainda mais os efeitos da dieta liquida.

Cardápio

Café da Manhã

• Vitamina de banana, mamão e maça caso queira melhorar seus efeitos acrescente leite desnatado e uma colher de linhaça.

Lanche da Manhã

• 1 pote de iogurte  acrescente frutas ou mel sendo ele natural e desnatado

Almoço

• Sopa de legumes a melhor sopa é aquela caseira  com carnes magras como frango e peixes e coloque bastante legumes e hortaliças.

Lanche da tarde

• 1 gelatina, agua de coco mais 1 copo de iogurte sempre coloque linhaça no seu iogurte e se preferir trocar água de coco por suco de limão com 2 gotas de adoçante natural.

Janta

• Sopa a vontade feita em casa não é bacana comprar sopas industrializadas, pois deixa o  processo mais demorado coloque bastante legumes e carnes deixe com um caldo bem saboroso o interessante é que você pode variar em muitas receitas, inclusive as sopas detox pesquisa varias sopas para você conseguir emagrecer nesses quatros dias.

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