Dietas

Dieta Emagrece 7kg em uma Semana – Como Funciona e Cardápio

Uma dieta está sendo bem comentada em todos os canais da mídia e foi aprovada por famosos nacionais e internacionais, pelo fato de que emagrece 7kg em  uma semana. Mas, qual o segredo dela e por que tem se mostrado tão eficaz? Descubra a resposta em nosso blog para que possa sentir os resultados positivos.

Com certeza você está na categoria dos que já se olharam no espelho alguma vez e notou algum aspecto que gostaria de melhorar. Porém, nem sempre se torna tão fácil conseguir modificar devido os altos valores, como em especial os riscos que determinados procedimentos podem ocasionar a saúde, qu258c2586c5290c4c9e751e246769a3c2e já observamos na mídia famosos que ficaram entre a vida e a morte devido o excesso de cuidados com a beleza. Mas, conforme os anos vão se passando, a vida das pessoas estão sendo facilitadas pelas criações que surgem nas mais variadas modalidades, para que possam ter os sonhos que desejam, alcançados. Um dos focos atualmente tem sido a perca de peso, tanto para homens como para mulheres, sem ter a necessidade de fazer uso dos meios ditos acima. Sendo assim, se está entre estes, irá se interessar por uma dieta que está revolucionando a vida de muitos, visto que emagrece até 7kg em uma semana. Confira o que envolve, para que possa seguir o quanto antes e sentir as vantagens a curto prazo, tanto interna como externamente.

Como Funciona a Dieta que Emagrece 7kg

Antes de iniciar qualquer alteração em sua rotina alimentar, é primordial que consulte seu nutricionista antecipadamente, para que não ocorra os efeitos inversos ao que espera. Outro fator importante é que tendo a aprovação para fazer, não pode ser mantida por mais de sete dias, visto que a longo prazo, devido a falta de alguns nutrientes primordiais, poderia ocasionar problemas de saúde.

Os lanches serão compostos principalmente de frutas ou iogurtes 100% desnatados, para saciar de modo leve. A quantidade excessiva de sódio ou açúcar terá a diminuição, visto que não irá ingerir bebidas alcoólicas neste meio tempo e não terá as chamadas besteirinhas a sua disposição. Sempre se alimente nos horários programados para não ter fome excessiva nas refeições posteriores. Por último, mas não menos importante consumir bastante liquido em forma de suco ou água para eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo.

Cardápio da Dieta que Emagrece 7kg em uma Semana

Café da Manhã

  • Uma fatia de pão integral
  • Uma xícara de café com adoçante

Lanche

  • Uma xícara de chá de hortelã

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  • Um filé de peixe grelhado
  • Salada de cenoura ralada a vontade
  • Uma colher de arroz

Lanche da Tarde

  • Uma maçã

Jantar        

  • Salada de folhas verdes
  • Uma omelete
  • Um copo de suco de amora

Ceia

  • Um iogurte desnatado

Que dieta similar a essa costuma seguir? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia

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