Dieta Radical Elimina 10 kg em 10 Dias – Como Funciona
Conheça a dieta radical, capaz de eliminar 10 kg em somente 10 dias. Em nosso post, iremos explicar como funciona essa dieta criada nos Estados Unidos e que hoje é conhecida em todo o mundo.
Essa dieta foi criada nos Estados Unidos, pela Mayo Clinic. A ideia era fazer uma dieta que tivesse uma perda enorme de peso em pouco tempo. A dieta radical é capaz de fazer com que quem a
siga consiga emagrecer 10 kg em apenas 10 dias, mas é claro, se seguida de forma correta, pois ela é bem restrita e caso tenha seu cardápio alterado, poderá afetar então nos resultados. Hoje ela é usada mundialmente e possui diversos comentários positivos sobre os resultados que realmente acontecem. A seguir, iremos explicar melhor como a dieta radical funciona. Preste atenção em cada detalhe para não segui-la de forma incorreta.
Como Funciona a Dieta Radical
A dieta tem duração de 14 dias e poderá ser repetida depois de 40 dias após o seu término. Lembrando que gestantes e pessoas que tenham problemas renais não poderão segui-la. Confira a seguir o cardápio sugerido:
Café da Manhã (todos os dias)
- 2 cápsulas de cactinea / 1 copo de suco de toranja ou laranja / 1 xícara de café sem açúcar / ovos ou torrada
Lanche da Manhã (todos os dias)
- 1 fruta
Almoço
- 1º e 2º dia: 2 ovos cozidos, salada com legumes e folhas a vontade / suco natural ou café sem açúcar
- 2º e 9º dia: bife grelhado, salada com tomate, aipo e pepino / café sem açúcar
- 3º e 10º dia: 2 costeletas de carneiro assadas, salada de pepino e aipo / café sem açúcar
- 4º e 11º dia: 2 ovos cozidos, queijo cottage e salada com couve-flor cozida / 1 fatia de torrada
- 5º e 12º dia: peixe cozido / 1 fatia de torrada
- 6º e 13º dia: frango grelhado e cenouras refogadas
- 7º e 14º dia: bife grelhado e tomate / uva
Jantar
- 1º e 2º dia: 2 ovos cozidos / 1 laranja
- 2º e 9º dia: 2 ovos cozidos e tomate / 1 xícara de café sem açúcar
- 3º e 10º dia: 2 ovos cozidos, espinafre e tomate
- 4º e 11º dia: 2 ovos cozidos, espinafre e tomate / 1 xícara de café sem açúcar
- 5º e 12º dia: 2 ovos cozidos e espinafre / 1 xícara de café sem açúcar
- 6º e 13º dia: salada de frutas a vontade
- 7º e 14º dia: frango grelhado e tomate / uva
O ideal é consumir 2 cápsulas de cactinea sempre antes de todas as refeições, com exceção ao lanche da tarde, pois elas saciam o apetite e ajudam muito na perca de peso. Varie o cardápio somente com alimentos ricos em proteínas. Para prepara-los, não use óleo industrial, açúcar ou qualquer outro ingrediente calórico, apenas pratos cozidos ou assados.
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
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