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Dieta do Suco de Berinjela e Limão Para Emagrecer 5 kg – Cardápio, Benefícios e Como Consumir

suco-de-berinjela-e-limaoO limão é um grande aliado no processo de emagrecimento, e muitas pessoas já aderiram o seu consumo à dieta para proporcionar uma queima de gordura maior, assim conseguindo emagrecer mais quilos. Além desse fruto, a berinjela também contribui para um ótimo efeito no nosso organismo, fazendo com que o corpo trabalhe a favor do efeito de eliminação de calorias, e com isso foi criado o suco de berinjela com limão, que gerou um cardápio poderoso para uma nova dieta.

Basta uma berinjela em fatias, 2 litros de água e limões espremidos, esse suco irá formar uma mistura que irá contribuir com o melhor dos resultados para o seu corpo, e proporcionar ao cardápio clássico de uma dieta de emagrecimento, uma intensidade ainda maior na perda de peso. O suco de berinjela e limão, quando consumido juntamente com a dieta, é capaz de eliminar 5 kg em apenas um mês, ainda ajudando a reduzir 5 centímetros de barriga.

Benefícios do Suco de Berinjela e Limão

Todo o efeito do suco é tido através da acidez contida no suco de limão, e da riqueza em fibras que berinjela possui, fazendo com que as enzimas do fígado – responsáveis por desintoxicar o organismo -, tenham um funcionamento muito mais rápido e melhorado. Com esse benefício que o suco de berinjela e limão gera, o metabolismo acelera, as calorias são queimadas com mais rapidez e assim o corpo emagrece e elimina as gorduras localizadas.

emagrecer-com-limaoO suco além de funcionar poderosamente como detox, ele ainda possui saciedade, por ser rico em fibras, e ajuda no transito intestinal, e por ser diurético ele faz você ter mais vontade de urinar no dia, ajudando no processo de eliminação de gordura, através da urina, fezes e suor. Um suco poderoso e simples que pode ser consumido ao longo do dia inteiro.

Como Consumir o Suco de Berinjela e Limão

O indicado para o consumo desse suco é preparar 2 litros todos os dias, misturando berinjela e limão, com gelo e água, podendo acrescentar gengibre se desejar. Assim sempre 30 minutos antes de cada refeição (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e almoço) tomar um copo (250 ml) de suco gelado. Ele dará mais saciedade e atuará ajudando no funcionamento da digestão. Assim basta apenas manter o consumo diário do suco, sempre antes da refeição, e seguir um cardápio com apenas 1.000 calorias para o seu corpo emagrecer até 5 quilos no mês.

As atividades físicas e uma dieta são essenciais para fornecer o resultado, o suco é poderoso, mas não milagroso, por isso seu consumo deve ser aconselhado à outras atividades saudáveis.

Cardápio da Dieta do Suco de Berinjela e Limão Para Emagrecer 5 kg

emagrecer-com-berinjela30 minutos antes do café da manhã: 1 copo de suco de berinjela e limão

  • CAFÉ DA MANHÃ: 200 ml de suco de laranja + 2 torradas integrais + 1 fatia de queijo branco ou ricota

30 minutos antes do lanche da manhã: 1 copo de suco de berinjela e limão

  • LANCHE DA MANHÃ: 1 banana-maçã média

30 minutos antes do almoço: : 1 copo de suco de berinjela e limão

  • ALMOÇO: 3 colheres (sopa) de repolho branco cru + 2 colheres (sopa) de cenoura ralada + 1 colher (sopa) de salsinha crua + ½ colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem + 1 prato (sobremesa) de macarrão ao sugo + 1 concha de picadinho de carne com quiabo

30 minutos antes do lanche da tarde: 1 copo de suco de berinjela e limão

  • LANCHE DA TARDE: 1 xícara (chá) de leite desnatado + 1 maçã vermelha grande

30 minutos antes do jantar: 1 copo de suco de berinjela e limão

  • dieta-do-limaoJANTAR: ½ prato (sobremesa) de alface romana crua + 1 colher (sopa) cheia de legumes + ½ colher (sopa) de azeite de oliva + 1 prato (sobremesa) de fritada de abobrinha

30 minutos antes da ceia: 1 copo de suco de berinjela e limão

  • CEIA: 1 xícara de chá de erva-doce

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17 Comentários

  1. Raquel disse:

    Muito boa essa dica…so.gostaria de saber dos alimentos na dieta se.poe sal e e acucar nos sucos chas etc..e tbm se a perda de 5 kilos e.por semana aguardo resposta

    • vera disse:

      Gostaria de saber,o preparo do suco com limao a quatiadade que pode ser feita para tomar e a quantidade para tomar as das refeiçoes,pode colocar açucar ou adoçante,e uma beringela mais quantos limoes? Outra coisa se pode variar de vez enguando com o suco de laranja? E se o efeitos com as duas furtas.sao a mesma coisa,

      OBRIGADA

      AGUARDO AS RESPOTAS.

  2. fatima disse:

    gente e serio dieta nao e brincadeira vc entra na iternet pega estas dicas e comça a faser e muito perigoso minha irma morreu ela teve choque sepco e ataque cardiaco ela tinha  trinta anos deixou quatro filhos .cuidado

  3. Edberto barbosa gomes disse:

    Achei muito bom,a minha unica duvida como preparar este suco de limão com berinjela,a berinjela sabemos que  somente uma,e quantos limões são preciso usar e como preparar.

  4. Mariah disse:

    ola!!Agradeço pelas dicas!!
    Vou começar hj mesmo;

  5. Marina Oliveira disse:

    Gostaria de saber a quantidade de limões do suco de beringela e se toma todos os dias e durante qto tempo.

  6. vera disse:

    Outra duvidas sobre a agua de beringela com limao,colocar a beringela pigada em cubus pequenos ne um litro de agua e colocar na geladeira de um dia para outro,tomar gelado com algumas gotas de limao? quantas vezes ao dia?  Qual resutado é melhor o suco,ou a agua com beringela?

    OBRIGADA

    AGUARDO RESPOSTA DE ALGUM ESPECIALISTA.NO ASSUNTO.

     

  7. graziele disse:

    Leia Sozinho 
    Amor 
    LEIA SOZINHO porque 
    no passado eu também 
    não acreditava que ia dar 
    certo, mas? funciona 
    mesmo!!! Entrei neste site 
    e fiz esta prece. Fiz para 
    ver se ia dar certo e deu, 
    assim que acabei meu 
    amor ligou. A pessoa que 
    eu copiei também não 
    acreditava mas para ela 
    também funcionou! 
    AGORA VEREMOS? Diga 
    para você mesmo o nome 
    do único rapaz ou moça 
    com quem você gostaria 
    de estar (três vezes)? 
    Pense em algo que 
    queira realizar na próxima 
    semana e repita para 
    você mesmo (seis vezes). 
    Se você tem um desejo, 
    repita-o para você 
    mesmo (Venha cá ANJO 
    DE LUZ eu te INVOCO 
    para que Desenterre AA 
    de onde estiver ou com 
    quem estiver e faça ele 
    ME telefonar ainda hoje, 
    Apaixonado e 
    Arrependido, desenterre 
    tudo que esta impedindo 
    que AA venha para MIM 
    l, afaste todas aquelas 
    que tem contribuído para 
    o nosso afastamento e 
    que ele jnc não pense 
    mais nas outras? mas 
    somente em MIM. Que 
    ele ME telefone e ME 
    AME. Agradeço por este 
    seu misterioso poder que 
    sempre dá certo. 
    Amém?). Publique esta 
    simpatia por três vezesSó 
    mesmo esta simpatia, 
    quero compartilhar com 
    você a minha alegria e 
    mostrar que se para mim 
    deu certo para você 
    também dará basta copiar 
    e colar por três vezes em 
    inforum diferente esta 
    simpatia abaixo e logo 
    em 48hs você terá uma 
    linda surpresa, beijos 
    Ainda esta noite de 
    madrugada o TEU amor 
    dará conta de que TE 
    ama, algo assim 
    acontecerá entre 1 e 4 
    horas da manhã esteja 
    preparada para o maior 
    choque de sua vida! Se 
    romper esta corrente terá 
    má sorte no amor.

  8. Luara disse:

    se eu espremer o limão no copo em vez de bater altera o resultado?

  9. sabrina rosa de oliveira disse:

    ola gostaria de saber qual dieta seria mais indicada pra mim?

  10. Catia lima disse:

    Já tomei muito bom! Tira a fome e é gostoso…

  11. elizabete viana disse:

    Sao crlho….vces ñ sabem lerêm é.
    Pohha esta tudo ai escrito e os bucetas ficam perguntando. Aff
    Sao 3limoes(so o suco)
    E 1berinjela (em rodela) Pohha…faz isso .em 2litrosde agua de um dia para o outro. E toma um copo 30minutos antes do cafe e 30mintos antes das dmais refeiçoes.
    Seguindo uma dieta pra q ajude na perda de kilos e fazer exercicios…Afinal de contas…isso ñ e MILAGRE :p

  12. Lucilene disse:

    Eu posso coar o suco de berinjela com limão e por adoçante?

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