Dieta Virgin Emagrece – Como Funciona, Cardápio e Benefícios

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A dieta virgin tem feito parte da rotina de muitas pessoas por sentirem vários benefícios e o maior de todos é que emagrece sem causar danos a saúde. Além desses fatores veja como funciona para que possa seguir o cardápio o quanto antes na sua rotina alimentar.

Já parou para pensar quantas dietas existem em nossos dias? Se fossemos contar e mencionar todas levaríamos horas e horas para que fosse possível dizer todas ou pelo menos metade, visto que a cada dia que passa surgem mais e mais criadas por nutricionistas e profissionais da área da saúde que procuram meios de tentar perder peso com métodos que agem diretamente no x da questão por assim dizer. Em relação a isso, o blog falará sobre mais uma dessas que se chama dieta Virgin que é baseada no sobrenome da instrutora fitness J.J que tem trabalhado com muitos famosos e atletas de alto nível para que estejam no peso ideal e possam realizar de modo pleno as atividades pelas quais tanto se empenham. Veja de que forma ela funciona para que possa fazer corretamente e seguir a alimentação corretamente todos os dias.

Como Funciona a Dieta Virgin Emagrece

Não deverá comer glúten, ovos, milho, açúcar e outros relacionados com teor calórico um pouco maior que o normal. Mas tal eliminação não deve ser algo que irá durar para sempre, até porque o corpo sente falta destes por estar acostumado a ter em seu organismo tempos atrás. Para que consiga fazê-lo a dieta é dividida em ciclos cada qual tem seu objetivo que precisa ser alcançado. No primeiro chamado de eliminação terá duração de 21 dias e não fará uso de qualquer um desses derivados descritos acima, substitua por saladas e suplementos naturais que acabam contendo a fome.

No segundo que é a reintrodução será por 28 dias e teste cada um dos alimentos na sua dieta. Observe como o organismo irá reagir para que veja quais deles irá permanecer e se algum terá a necessidade de ser retirado do seu prato. Por fim no último mas não menos importante será sua rotina de agora em diante e na maioria das refeições procure não incluir os doces, milho e amendoim. Os que parecem que estão prejudicando deve ser incluído por 3 a 6 semanas para que o organismo comece a tolerar e então procure repetir a primeira fase após um ano novamente.

Cardápio da Dieta Virgin Emagrece

Café da Manhã

• Pão integral
• Suco natural
• Uma fatia de peito de peru
• Torradas se desejar

Lanche

• Uma fruta

Almoço

• Uma colher de arroz integral
• Uma concha de feijão branco
• Um filé de frango
• Salada à vontade

Lanche

• Uma barra de cereal
• Biscoitos light

Jantar

• Abobrinha cozida
• Macarrão alho e óleo
• Uma colher de arroz branco
• Peixe

Benefícios da Dieta Virgin Emagrece

Em especial ter enfim aquele corpinho tanquinho livre de qualquer tipo de gordura que foram se acumulando ao longo do tempo pela falta de hábitos alimentares saudáveis, baseado neste exemplo acima, terá uma alimentação com pouco teor calórico. Sentir os resultados te motiva a incluir atividades físicas para potencializar os efeitos emagrecedores e motivação para continuar.

Ao notar que são nutritivos poderá ter a plena certeza de que evitará o aparecimento de doenças até mesmo graves, como diabetes, câncer, hipertensão e alguns mais. Dessa forma terá maior alegria no seu dia a dia e influenciará nos bons relacionamentos que já tem e que ainda virá com o tempo. Comece desde já a fazer uso para que tenha tanto a curto como a longo prazo as vantagens.

Que dieta foi indicada pelo seu nutricionista? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!