Exercícios

Equipamentos Baratos Para Fazer Exercícios em Casa – Quais, Como Usar, Onde Comprar e Preço

bambole-fitnessCom o dia corrido que muitas pessoas possuem, elas acabam ficando sem tempo para poderem se exercitar, e por conta desse motivo as mesmas não conseguem ir á academia. Se o seu intuito é emagrecer e manter a o corpo perfeito, veja que existem diferentes tipos de equipamentos baratos que auxiliam muita gente a realizar exercícios em casa, dessa forma pode-se manter a silhueta em dia e ter uma saúde equilibrada. Em muitos casos até dói no bolso uma mensalidade cara nas academias, por conta disso, nada melhor do que comprar o material que poderá ser usado por você todos os dias. Confira os tipos que você pode escolher e obtenha resultados positivos.

Quais e Como Usar Equipamentos Baratos Para Fazer Exercícios em Casa

  • Bola suíça: ela é uma das mais usadas para exercícios e a mesma serve para atividades como pilates, pode-se ainda realizar alongamentos ou até serem criados tipos de circuitos de atividades e movimentos com ela, a mesma é eficaz para garantir resultados satisfatórios.
  • Elástico: ele pode ser aproveitado de diferentes maneiras, sendo que ele trabalha o corpo por inteiro, e ainda pode ser aplicado em circuitos. Ele pode ser usado para as pessoas investirem em danças, pulos e demais movimentos para um lado e para o outro.
  • Flex ring: é pouco conhecido, mas possui intensa eficácia no dia a dia, ele pode ser pressionado com as mãos para garantir emagrecimento, podemos ter pernas e parte inferior torneada. Além de ser usado nas mãos pode ser usado nas pernas e coxas e em várias partes do corpo.
  • Cordas: são super baratas e com elas podemos ter resultados incríveis, há técnicas que utilizam duas cordas ao mesmo tempo, porém até mesmo uma unidade pode ser eficaz para os movimentos. Quanto mais tempo pular e mais vezes, mais rápido será o emagrecimento.
  • Kettlebel: um equipamento simples, mas que pode ser usado para vários tipos de movimentos, com ele as partes do corpo inteiro são trabalhadas, sendo assim, os movimentos de um lado e do outro ajudam a manter o corpo em forma, ele possui um peso, e isso auxilia ainda mais nos resultados.exercicio-com-bola-suica
  • Halters: também muito conhecido e pode ajudar a criar músculos nas pernas, braços e demais partes do corpo, se movimentarmos várias vezes e com intensidade, os efeitos são perfeitos.
  • Bambolê: é um equipamento simples e de muita diversão, poderá ser um aliado excelente e secar a sua barriga em poucos dias, com pelo menos meia hora diária garanta corpo delineado.

Onde Comprar e Preço

O ideal para comprar esses equipamentos a um preço barato, é encontrar lojas especializadas em produtos de academia ou lojas que possuem essa categoria de vendas fitness, sendo assim, as mais visitadas são as Kanui, Centauro, Netshoes, Shoptime, Submarino e outras mais, e os seus valores custam da seguinte maneira:

  • Bola suíça: de R$ 40,00 a R$ 130,00
  • Elástico: de R$ 10,00 a R$ 45,00
  • Flex ring: de R$ 45,00 a R$ 125,00
  • Cordas: de R$ 15,00 a R$ 80,00
  • Kettlebel: de R$ 50,00 a R$ 300,00
  • Halters: de R$ 15,00 a R$ 160,00
  • Bambolê: de R$ 10,00 a R$ 75,00

Além desses tipos de equipamentos existem muitos outros, escolha aquele que mais lhe agradar e fique em forma.

Obrigada pela sua visita em nosso blog, até breve!

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